从来没有为自己坚持过，目前为止跑步是坚持最久的，记得开始跑步是为了减肥，后来断断续续的跑过一段时间，没坚持下去，再跑步的时候是为了脸上的痘痘，也是断断续续的，也没有持久下去。目前跑步也是因为讨厌去医院，每次都会问为什么自己会得这个病，怎么去预防了，每次医师说的最多的是多锻炼咯，都听得心声厌倦，听完后就想往死里跑，跑出一个钢铁般的身体，唯有自律的锻炼让医生远离我，趁着失业有时间早晚运动和学习。
1.英语学习新两章，练习了之前没过的发音，好多发音不标准，学英语没什么技巧就是多说，说多了自然就好了，调整学习时间，每天最低三小时的练习。只能多花点时间在上面学习了。
2.晨跑5公里，现在越跑越轻松了，不过最近跑的比较勤，大腿和小腿肌肉有点酸痛，这不是问题。
3.保持阅读养成一个良好的习惯，每天保持两小时的阅读。
4.每天保持有日更新，记录自己一天的活动。真的不知道写什么了，好像这几写来写去都是这几件事。看着自己的写的都好笑，哈哈。真是不好好读书，只能死咳了。真是较劲脑筋都没写到500个字。人家的两千字是怎么来的呀！
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