2022.5.13（星期五）晨间检视
今天是什么日子：
农历：四月十三 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：
a早起
b冥想
c运动
本周目标：冥想&清心&祈祷
今日三只
1.冥想25min ✘
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
+洗大＆小隔尿垫✔
昨日三只检视
1.冥想25min ✘
2.凯格尔运动✘＆肩部·扩胸运动✘＆头部保健✘＆眼保健操✘
3.月度检视✘周检视✘
小确幸（幸福小种子）
1找赤脚医生看乳头，建议涂抹维E，效果明显了很多，晚上睡觉时又疼的要命。还是要维E和羊脂膏乳头膏交替搭配使用。
2昨天下了一整天雨，木木老蹬被子，自己顾不上一直照顾她，小盆友着凉了。晚上妈妈过来帮衬我看孩子。爱她❤
3给木木购买枕头＆枕套。✌
反思
1.
2.
学习
1
2
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