Lawrence教练技术随心谈

2017.08.06 千聊笔记

这是第一次直接聆听Lawrence

在生活中自己用的如何呢？

1 学与用，生活教练化&教练生活化

正式的教练关系最有效

非正式情况 - 平和、融入

- 镜子、指南针、催化剂

2 教练技术 VS 心理学

更关乎关注现在和未来，引发厘清而非判断

3 你会发问吗？帮助对方思考和厘清

4 企业管理培训？你的目的是什么？你真正关心的是什么？焦点在哪里？对自己的觉察？对方正在反映你的教练水平，对方根本就是你的镜子，帮助你觉察自己的起心动念。

5 指令与教练，两方面的结合（提问：了解对方的内心世界和信念，帮助厘清/明白，更好的实现目标）--- 问题是谁的起心动念、谁的目标 --- 通过对方想要的，帮助对方看见可能性（调整对方的信念 -- 信念与希望、想法的区分 -- 动力源于自己的信念、决心

-- 人生可以不同是通过行动达成的，只是渴望是不够的

-- 信念 - 行动 - 成果

6 平心静气 - 思维敏锐 - 觉知

反应 - 过去的神经元？- 停3秒

固定的神经元链接、惯性 - 觉察、新的面对

你必须能看到每时每刻自己的起心动念，而不是陷于对方的行为模式。

7 核心是自己的平常心

8 为什么需要改变、改造？

爱就行了，帮助对方活得更好（对方的标准）

9 心理承受能力 - 平常心 接纳 无常

10慈悲心？信念世间的美好

11 与宗教

12 被对话内容带走？- 被事情及看法

- 自己觉知 - 对方/自己的起心动念

角色与自我

- 观点是自己的价值观 - 不要干扰教练本身

- 通过提问，使对方真实信念真实表达、自主选择

13 教练：使明白因果而做选择，不是参与判断是非

14 感召可怕吗？真正害怕的是什么？

突破障碍、恐惧 - 开展与人的深层关系

15 信念是不易被摧毁的（爱不爱你？）

一般人的想法正是被信念摧毁的

16 必须要修行

17 教练是教练对方达成自己的目标，

不是为了自己的目标，也可以通过感召转而自保

18 恐惧 拖拉症

19 行动，因为所以的事情都从第一步的行动开始，先走出第一步才是硬道理

12 有所不一样

13 自律 - 小事着手、循序渐进

就做这一次、就做这一段先

14 别人爱不爱你？根本上是你的信念、你要相信是美好的、自我培育

学到爱、慈悲、欣赏，考虑你可以为对方做什么，

15 Group coaching  Team coaching

互为镜子 单对单的私密性最有优势

16 反省、觉察觉知、觉醒

17 大家的总结反馈

18 你会拒绝真正的爱与帮助吗？所以你回看你为什么会被抗拒？

Lawrence教练技术随心谈