01 关于好好做事的“秘密”：排除干扰，做自己该做的事情。要准确识别干扰，要分辨什么是该做的，什么是想做的。
对症:初入职场的时候，做任何事情都很积极，这很必要。但是我渐渐发现弊端，当自己正专心忙于一件事的时候，经常被他人打断。于是，我放下手头的工作，立即给别人做出反馈或者帮忙。等我回头再做之前的事时，思路已经策划打断。分析:当你试图为别人着想时，也要想想自己。判断一下，事情的紧急程度，是自己的是更紧急还是他人的事紧急? 策略:如果专心做一件事，尽量先做完。对于别人的事，可以根据情况给一个预计反馈或处理时间。一方面给自己留空间，另一方面体现你对别人的事不含糊，且达到了他人有心理预期和安全感。02 关于好好健身的“秘密”：践行微习惯，降低行动门槛，从每天10个俯卧撑开始。不要动不动就搞得很猛，要重视可持续性。经验：俗话说不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海。记得某年夏天，我设定目标要变瘦。而且我找了有毅力的队友一起，天天互相监督打卡。从此我每天做keep大约20分钟，持续坚持两个月后，瘦了6斤，整个人精神多了。体会：这让我体会到人不可能一口吃成胖子。做任何一件需要有毅力的事情之前，首先要给自己设定目标，其次需要找到一起同行的朋友互相加油鼓励。那么你离目标只会越走越近。
网友评论