痛苦就是对于自己无能的愤怒

痛苦就是对于自己无能的愤怒

              痛苦就是对于自己无能的愤怒

      看到这两个字多么的普通啊，不管是主观体验还是客观的，都存在于生活的各个角落，影响着我们。可不知，这是一个多么深的深渊，平常都不敢直视，因为看不见底，索性也就不看了，免得焦虑。只有心里学家敢于直视人们内心的深渊，去探索那一颗颗等待理解的内心，它们是多么的苛求被理解，只是我们平常不注意而已，或者被表面的外衣而迷惑了，根本没有看到。没有听到它们的诉说，我们想空气一样忽略它们的存在，但是他们是真实的，无可否认。

      社会心理学里有这样一个理论，说追求权力的人分为两种，一种是因为无能的恐惧，另一种是处于社会控制的需要。刚开始时，我很不理解这个理论，后来在经过慢慢的自己吧社会上的一些事情拿来自己慢慢分析时，我才发现，它确实能解释一些人和事。就像某单位的一个中层领导，对于手底下的人是肆意的批评，但是又没有什么原因，在我看来因为那能使她感觉到一种存在感和对于社会环境的控制感，只有那样才可以得到自尊，不过这样的自尊是可怜的，是自己骗自己的，并不是说达到马斯洛的需要学说的高层，往往这是因为自己在生活中满足不了自己的存在，而需要用权利来补偿这一点，让自己觉得自己是有自尊的。其实她或许是个低学历，什么也不懂的人，但是既然在那个位置上，不管别人怎么看待，自己必须对自己有一个觉知，对于自己的职位，所以才会出现对于权力极度的追求，因为只有那样才可以感觉到安全，自己是有用的，不是被社会所抛弃的。其实：我们仔细看看，她是在像我们求助，只是自己也不知道，我们也没有看懂，但是又不能自己停下来。这就是痛苦之所在，让我们看不到，听不到，完全像一个神秘客一样。但是有一点是的，那就是痛苦，他们内心的痛苦不是我们所能理解的，当然。想要了解这些，必须从成长环境，教育经历，以及童年的互动模式中去找寻答案。这样的理解需要更为完整专业的共情，才可以了解到那样的内心体验。

        有时候我在想，难道人生就没有快乐可言吗？有的，只是自己没有找到自己的快乐而已，不是在别人的观念里活着，就是被主流观念所左右。唯有苦笑来面对这一切，因为每个人的觉知能力都是不同的，所以有时候我们自己也体会不到自己的这种被自我之外的观念所左右自己行为的时候，走了一段后发现了。奥，原来这是别人的路，我还傻傻的跟着走了半天，什么也没有得到。人生的痛苦往往就是这样产生的，自己也不知道。

      当有一天我们知道自己想要的，但是又不能很好的去像这个方向走的时候，烦恼就产生了，焦虑啦，失眠啦，还有一些植物神经功能症状。自己能控制好的话当然好，如果控制不好的话，那就得寻求专业的人员了，他们让你更清晰的看清这个现实，理清自己的头绪然后让你自己做选择。有时候我在想，帮人帮到底，为什么心理咨询师不会帮助来访者做选择呢，也许这才是这门职业的魅力之所在！看清自己后去做选择，这也是自我成长的一部分吧。

      成长是痛苦的，从呱呱坠地起，我们无时无刻不在成长，也不断的在经历，也是不断的去体验，酸甜苦辣，只有自己起尝试了才能明白是什么味道；当然，这跟心理咨询师的共情还是有区别的，不然咨询师必须的去经历来访者的生活才能共情，那就显得有点不专业了。那种成长就像是蛇蜕皮一样，长大一些，退掉一层，就是这样，人生也是如此。就像有些来访者在咨询时遇到阻抗一样，其中之一的原因就是对于成长的痛苦的逃避，我长这么大，很不容易的，现在让我在去体验一回，我很不愿意的。就是这样，阻抗就产生了，当然咨询师经过层层分析就会找到阻抗的原因所在，去和来访者一起去修通。

      也许你会问，自己的痛苦是客观存在的，也是主观体验的的，为什么还会对自己的痛苦所愤怒呢？

      有时候我也这样问自己，但是随着自己对于心理学的深入了解，我慢慢的对于这一点儿有所了解了，更对自己的行为背后的原因有一定分析了，这样呢。助于觉知行为与自我有什么关系呢，可以更清晰的看清自己的内心与社会互动的模式。当自己对于某些事情不会做时，我们就会烦恼，为什么不会呢，但是很多次之后，还是做不好。这样的话，你是否愤怒呢。答案是肯定的，那是一种对于自己无能的升华，升华为对于自身的攻击，有时候也会有别的表现方式，不过其本质还是一样的。这种自生的攻击带有情绪性，也有矛盾，情绪是有时候无法控制自己这种升华，矛盾是有时候能感觉到这种攻击性，但是自己又不能好好的去说服自己，这是对于自己的无能的另一种的不满的表达方式，因为每个人的觉知能力，以及心理学的知识储备不一样，所以这样的矛盾是真实的，而又自己没办法去解决它。我就是在这里，你能看见我，但是你就是没有办法。

      这样的例子在生活中是很常见的，也是我们必须去经历的，因为生活的一部分就是与很多琐碎打交道，如果不能很好的去处理，肯定就会出现负面的情绪，影响生活的质量。更多的是去像心理咨询师那样去和自己的内心去对话，看到他华丽外衣之后的面孔，与他和解。通过与内心的深处灵魂的交流，觉知那个真正的自我，包容自己所有的缺憾与不堪，握手言和，只有内心达到某一种平衡了，才可以像更健康的方向发展！