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11.28复盘

11.28复盘

作者: 萍和有愛 | 来源:发表于2021-11-28 22:07 被阅读0次

DAY157

花花日记

花花呀,5分钟阅读31/42和视觉练习31/100,花花自己,还是坚持,很棒哦

买的珠子太大了,看视频自己重新穿珠子,以为自己是不行的,试了几次发现,穿成功了,谢谢我的水晶来到我身边

感恩日记

感恩快递小哥和快递公司,感恩物流行业,感恩公交工具和司机,感恩菜鸟驿站,感恩为快递和物流付出的所有人和物

正念植入13/100

我接受我自己,同时我每一天都可以变得更好

转念练习

把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱

删除练习

对脑海的负面画面和情绪,喊停或者删除

每日祝福

祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束,家人朋友幸福平安健康快乐,国泰民安,世界和平,世界人民安好,万物生灵安好

祝福北京冬奥会,杭州亚运会顺利美好进行

晚安,美丽的世界,谢谢你,我爱你

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