DAY157
花花日记
花花呀,5分钟阅读31/42和视觉练习31/100,花花自己,还是坚持,很棒哦
买的珠子太大了,看视频自己重新穿珠子,以为自己是不行的,试了几次发现,穿成功了,谢谢我的水晶来到我身边
感恩日记
感恩快递小哥和快递公司,感恩物流行业,感恩公交工具和司机,感恩菜鸟驿站,感恩为快递和物流付出的所有人和物
正念植入13/100
我接受我自己,同时我每一天都可以变得更好
转念练习
把羡慕嫉妒恨转化为随喜赞叹爱
删除练习
对脑海的负面画面和情绪,喊停或者删除
每日祝福
祝福祖国和世界各地的疫情灾情早日结束,家人朋友幸福平安健康快乐,国泰民安,世界和平,世界人民安好,万物生灵安好
祝福北京冬奥会,杭州亚运会顺利美好进行
晚安,美丽的世界,谢谢你,我爱你
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