老师讲课的声音一下子吸引了我，清晰，有穿透力，让人感觉很青春，阳光向上，又感觉老师有一种干练的气质，很喜欢听老师的讲课
通过老师的领读和讲解，让我重新检视自己日常生活中的谈话中不经意的暴力的沟通方式，对自己和他人造成的痛苦，提醒自己转变谈话和聆听的方式，不再条件反射地去评判和评价，要去明了自己的观察，感受和愿望，有意识地使用爱的语言，诚实清晰表达自己，又尊重与倾听他人，使我静下心来能够聆听到自己和他人心灵深处的声音，发现并寻找到内心的柔情，培养心中的爱，真正做到彼此的尊重关爱，情意相通，让我的家庭和整个的生活环境和谐而美丽
关键词是观察 感受 需要 请求 关注 倾听 尊重
什么是我的观察，我的感受如何，哪些需要导致那样的感受，为了改善生活，我的请求是什么
努力在生活中去找到爱的语言，学着去运用
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本文标题：爱的语言第一天学习心得
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