小时候哥哥是我们那边出了名的学霸，姐姐学习也好，性格外向长得又好看，是学校的文艺尖子，我吧，长得不好，性格内向，学习一般，也想努力优秀，可再怎么也很难被“看见”，倒是考得不好的时候，常被比较的说道。记忆中很深刻，一位初中数学老师说我跟我哥一样，数学反应能力强，被成为“重点”关注的对象之一，不知不觉数学成绩直线上升，长大后才知道，原来自己数学成绩的提升是因为“被老师看见”了，被老师“当作”一个好学生，就真的成为了一个好学生。
就像一个被冤枉偷了东西的孩子，如果家长能够站出来坚定的说：我相信我的孩子，TA不会偷东西，你敢想像这句话对这个孩子的影响力会有多大吗？
父母和老师是孩子的一面镜子，一个孩子的“自我评价和自我认知”来源于父母和像父母一样的人（比如老师、重要养育人），父母眼里自己的好就会成为孩子心中的好，父母眼中的“差”真的会成为孩子心里的差。
一个孩子、一个成年人最重要的心理需要也许都是“被看见”，因为在我们每一个成年人的内心都住着一个没有长大的“孩子”，“被看见”本身蕴藏着无穷的力量，可以调动起一个人内在的生命力，“被看见”就像一束阳光照进内心，照亮一个人的生命。
曾经的我在不同年龄阶段，有几次感觉困难的时候被爸爸摸摸头，那种被理解，被支持，被爱的感觉让我到现在都很喜欢被摸摸头。
很少过生日的我在12岁的时候爸爸用鸡蛋煎了一个蛋糕形状的饼，让我温暖至今。
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