晚睡

      不知不觉就晚睡，有的时候加班熬夜，有的时候看书学习，有的时候刷视频，看手机。

  太多的理由会让我们晚睡 而睡梦障碍导致失眠也算晚睡，早上总是起不来，就像睡神拉着我们不让起身。

  合理安排作息时间，重要的事情早点做完。不拖延是一种习惯，也是我们应该终身追求的行为习惯。