关于自律的必要性，我想，很多人都没有意见。我们都追求更好的人生状态，也知道美好需要更多的付出，然而我们在付出的过程中因为艰辛、枯燥而放弃。自律的比较高的境界在于是否在较长的一个时期内自觉地把事情做好。
确定标准是一件困难的事情。站在不同的视角，同一座山峰会有不同的姿态。横看成岭侧成峰，远近高低各不同。这样的状态会让我们感到困惑。比如喝酒，有人说少量饮酒有益健康，过量饮酒则有害健康。又有人说，酒精本身就不是人体必需的物质，无论喝多少都影响健康。当我们细细思考酒量摄入的量与健康的标准的时候，我们实际上并没有一个统一的标准，我们甚至会感到困惑。
在自律方面同样如此。坚持一天，对这一天来说是自律，对长远来说可能就不是。所以我们不妨把自律分为短期自律、中期自律和长期自律。短期自律是后两者的基础，后两者的实现是无数个短期自律的综合结果。做到长期自律，我们可能会发现，我们的认识和境界有了一个质变。量变是一个长期的艰辛过程，质变的感受当然是精彩的。从成长和成功的角度来看，我们做的小事应该为长远的利益和大的目标服务。自律似乎也是如此，在做每一件小小的自律的事情的时候，我们应该想到，我们为什么要自律。
从自律的内在和和外在因素角度思考，有些自律的行为是发自我们内心的主动成长行为。比如，在空余时间，我们知道应该做的事情是，利用碎片时间学习有用的知识，或者尝试书写某些思考所得。同时我们也知道，漫无目的地看着小视频或者浏览网页，是不利于我们成长的，尽管有时候我们会找到某些借口来放纵自己。在这两者之间认识想为而不该为之事与不想为而当为之事并不难，但自觉地做的过程才是自律。这样的自律是发自内心的，带有成长性质的自律。另一种自律也是在外因素之下的，看起来很自觉实际上是被迫的“自律”。比如，我们想吃点夜宵犒劳自己，却考虑到明天需要上班不能不能耽误。这样的自律实际上是被迫的。
发自内心的自律才是成长的关键。这样的自律也才能驱动着我们坚持你下去，牢记自己的目标，一步一步地往前行动。
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