一直以来都在追求自律，感觉如果自己能成为一个自律的人，那么人生就会变得很美好。网上充斥着各种教你如何自律的教程与视频，令我觉得我生活得如此懒散是多么的不堪。特别是当了妈妈后，由于被家庭生活中的琐碎将生活切割得面目全非，更加希望自己通过自律来达到一种有条理的生活。希望通过自律来掌控生活，而不是被生活追着跑。
可是在“自律”这条路上，我反反复复地踩了无数的坑后，才发现我所谓的自律都是别人的自律，而非自己的，我永远都在模仿别人，但重没想过自己为了什么而自律？经过了几年的摸索，虽然仍然停留在学习自律的路上，总结几点感悟：
1、将“自律”这件事神化
我们究竟是为了什么自律？我也是最近才开始好好地思考这个问题。回想我以前自律的原因是：我期望通过“自律”这件事把我从一地鸡毛的生活中拔出来；我期望通过“自律”令我过上轻松清楚的生活；我期望通过“自律”实现生活变得顺心……但在“自律”反反复复的失败过程中，我体悟到一点，不要妄想通过“自律”来拯救自己，因为当你将希望寄托于“自律”，那么你永远也做不到“自律”。首先，要改变的是最底层的认知：真正能令你从一地鸡毛的生活中走出来的是你自己，否则所谓的“自律”那不过是东施效颦。
2、用长期主义的角度去思考自律
自律这件事是需要做一辈子的，但对于大多数人来说，自律只是达到目标的某一个手段。好比在瘦到目标体重前我非常自律地生活，可一旦达到目标恢复原状，体重反弹。又好比我为了考到某一个证书，每天坚持自律地备考，当考到这个证书后，生活又再次恢复原状，过得浑浑噩噩。像这样冲着目标去的自律都是假自律，若真的想通过自律来令生活有变化，就得学会用长期主义的视野来看待自律。用长期主义的视角看待学习，我应该把目标改成培养坚持每天学习的习惯。只有这样长期积累的力量，才能真正给生活带来本质上的变化，就好比滴水穿石、绳锯木断。
3、不能自律是意志力不够
从小到大被教导吃得苦中苦、方为人上人，所以在自律的失败原因，我曾经总结是因为自己的意志力不够，我对自己不够狠。于是，下一次我把自律的标准定得更加的严苛，结果最终还是失败的。最近学习到一个观点，意志力不是锻炼出来，每个人的意志力能量不同，不能拿别人的标准来要求自己。意志力不是想控制就能控制的，它还跟你的精力、环境、生活方式息息相关，但要把这一切都改变过来是不可能的，至少短期内是不可能的。可难道就因为不可能改变而不去做吗？不，我们应该想的是在自己可控的范围内，我们能够做到什么？所以不是去锻炼自己的意志力，而是要找到与自己意志力匹配的方法去自律。分析自己的生活环境、日常作息、精力状态来调整，比如：
（1）早上状态好，从培养自己早睡入手从而实现早起，并把家务活放在精力一般的下午去做；
（2）家里有孩子吵闹，我就趁着孩子还没床，或者孩子去上学的时间段学习，通过记录找到自己合适的时长，然后把学习任务分配到每日中；
（3）精力状态跟不上，我不断地学习居家护理，像艾灸、泡脚、食疗……慢慢调整自己的身体状态，让精力稳步提升。
曾在网上看到这样一段话：鸡蛋从外打破是食物，从内打破是生命。人生亦是，从外打破是压力，从内打破是成长。 如果你等待别人从外打破你，那么你注定成为别人的食物； 如果能让自己从内打破，那么你会发现自己的成长相当于一种重生！共勉~
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