可乐日更day37 全文2804字
《被讨厌的勇气》评分非常高，也经常被大家安利，强烈推荐给大家。
获得真正的自由需要有被讨厌的勇气，也许你也被下面的问题困扰着，人际关系、自卑、人生意义......
这本书也许可以给你一些答案。
我们的不幸是谁的错？
我们往往关注于过去，用过去发生的不好的事情来解释现在。
我现在学习不好是因为小时候没有打好基础，我现在不能随心所欲购买东西是因为我没有出生在条件殷实的家庭......
执着于“被给予了什么”，现实并不会因此改变。
这样的思考方式会让我们得出这样的结论：我们的现在甚至未来全部都由过去的事情所决定，而且根本无法改变，我们也就因此失去了改变的勇气。
我们的不幸不是因为过去或环境，也不是能力的不足，而是缺乏“获得幸福的勇气”，这种勇气更是我们改变的动力。
不归结于过去，无论之前的人生发生了什么，对今后的人生如何度过都是没有影响的，决定自己人生的是“此时此刻”的自己。
“任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。
决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。” ----阿德勒
一切烦恼都来自人际关系
阿德勒把人际关系分为三类：工作课题、交友课题、爱的课题，又统称为人生课题。
如果这个宇宙中只有自己，那么一切烦恼也都消失了。而一个个体想在社会上生存下去的时候，就会遇到不得不面对的人际关系，也就是人生课题。
我们对无法达成理想自己的自卑情结；
我们想要获得的优越情结；
我们与他人竞争中感受到的压力；
普遍存在的外貌焦虑、身材焦虑......都源于人际关系的问题。
面对这些课题，不要等着别人发生变化，也不要等着状况有所改变，而是要由自己勇敢迈出第一步。
在人际关系中，只有你变了，周围才会变化。
让干涉你生活的人都见鬼去吧
我从这本书中学习到最多的就是“课题分离”，课题分离要分清“能够改变的”和“不能改变的”。
我们无法改变“被给予了什么”。但对于“如何去利用被给予的东西”，我们拥有改变的力量。
接纳自我，才能去改变自我。
不去关注“无法改变的”，而是关注“可以改变的”。
关于自己的人生你能够做的就只有“选择自己认为最好的道路”。别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右。
丢开别人的课题，这是减轻人生负担，使其变得简单的第一步。
你怕别人讨厌吗？
我们从小就经常被教育要做一个讨人喜欢的小孩，却很少有人告诉我们要做自己，拥有被“讨厌”的勇气。
当我们总是害怕被别人讨厌时，会在意被人的评价，迎合别人的想法，最后委屈了自己，活成了别人的期待。
被人讨厌是一种不可避免的命运，只有拥有被讨厌的勇气，才可以获取自由。
有鼓励才有勇气，对别人和自己，不过分的批评和表扬，而是学着用鼓励的语气。
在鼓励中，用“谢谢”来对帮助自己的伙伴表示感谢，或者用“我很高兴”之类的话来传达自己真实的喜悦，用“帮了大忙了”来表示感谢。
愿我们都可以拥有被讨厌的勇气。
认真的人生“活在当下“
拥有甘于平凡的勇气第一步是自我接纳，接纳现在的自己，活在当下，关注可以改变的内容。
接纳自己，一件事情如果做不到，那就诚实的接受这个“做不到的自己”，然后朝着能够做到的方向努力。
接纳自己关注当下，我们要像跳舞一样认真过好“此时此刻”，既不看过去也不看未来，只需要过好每一个完结的刹那。
只要跳着，就一定会到达某一个地方。
下面这段文字是之前在知识星球向阿猫提问过的问题，也是之前很困扰我的一个问题，今天偶然看到这段话的时候发现，虽然很多时候我还做不到不在意别人的眼光和想法，但是现在的我已经慢慢接纳那个不完美的自己，做真实的自己即使被讨厌。
希望分享的这本书，还有下面这段话可以帮助到有相同困扰的朋友们。
阿猫您好：我发现自己总是被在意别人的想法困扰，就是下意识的会在意别人的想法；比如在实验室看自传和《财富自由之路》我就会每次把书的封面反过来不让别人看到；
最近开始更新公众号，每次发表完文章就会经常盯着后台，看有没有人评价我的内容或者关注我……
做很多事情时我总是会很在意别人的目光和看法，总在想别人会怎么看我；别人会如何评价我，自己心里知道没有有时间总是关注别人，关注的只有自己，可是还是下意识的去揣测别人对自己的看法，真的很想要慢慢改变自己走出这种心态。
非常感谢！
下面的回答也给了我很多帮助，阅读和思考确实很重要，很佩服阿猫，也有很多很多需要向他学习的。
这应该也是多数人的心理，我也有，非常正常。
你可以一边在乎别人看法，一边把自己变得更好、更强大、更有钱，这两者是不冲突的，甚至有人就是在乎别人，反而有动力变得更好。
专注后者，变得更强大，还有一个好处就是，能让你变得在乎的人会越来越少。
就好比你是雷军，你给小米手机提提意见，你觉得他会在意吗？
肯定不会，因为你们差距太远了，但如果说说是马化腾给雷军提意见，估计雷军这样级别的人也会在意。
换句话说，你越牛逼，能让你在意的人就越少，你之所以在乎这个人的，一是这个人和你水平差不多，二可能是你对自身的发表的东西或水平不确定。
把自己变好，刚好都在解决这个问题，就好比你是第一个玩智能手机的人，你肯定不会在乎还在玩大哥大的嘲笑，因为你知道自己的手机更先进，确信比他们的更好。
当然，变得更好也包括心态上的，譬如你可以想象你专业能力财富都很强，还会不会在乎别人看法，很多人到了这个阶段基本都不会了，如果还会的话，可能需要多看一些情绪管理书籍。
还有一个方法就是巴菲特谈到的“外部计分卡”和“内部计分卡”，外部自然就是外界的看法，内部就是自我的评价。
时刻都用这两张卡提醒自己，如果出现思考别人怎么评价自己，那就是外部计分卡出现，不断地告诉自己，不要用这张卡评价自己，这本身就是不合理的事情，对自我也不会有帮助，别人评价也不一定准，然后再用内部计分卡客观的思考自己到底怎么样。
不过话说，这又要回归到自身的水平上了，如果你对自我实力有个清晰的认知，外界的评价也很难对你构成影响，就像是我前面提到的你不会在意一个用大哥大的人嘲笑你在用智能手机。
所以，我觉得最根本的还是对自己正在做的事情有一个彻底的理解，例如到底《财富自由之路》是不是鸡汤，到底有没有用，或者有什么坏处。
甚至去理解你朋友为什么有这种的评价和看法，把这些问题都想明白了，别人再说你，你也能够理解别人的看法，甚至窥探到对方无知的地方，这个时候你不仅不会在意，你内心可能只是小小，别人笑我太疯癫，我笑别人看不穿，或者干脆内心骂一句傻逼，就过去了。
就好比我做投资这么久，一路以来有很多人不相信中国能做价值投资，以前我对价值投资还没有深入理解，被人质疑我也的确有点懵逼，甚至很想反驳。
但等我真的彻底理解了，对价值投资能做这件事情有100%的信心，我手里拿着就是智能手机，我怎么还会在乎玩大哥大的人的想法呢？
我连反驳都懒得反驳了，让他们自己按照自己的理解去生活就好了，我自己知道我是对的就足够了。
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