今晚和伙伴们聊了一个话题,你经常会对另一半说“我需要你”吗?是的打1,不是打2,并邀请他们进行对话。
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以下是对话内容,为保护隐私,发言者均为化名。
华宋:金恺大哥,我很好奇,你作为男性,在你听了伴侣表达我需要你的时候,你是什么感受?
金恺:被承认了价值,婚姻中的琐事太多,猜来猜去比较累,费时间。
金恺:莉亚,我对你好奇的地方是,我们不同,我会对伴侣说我需要你,而你不直接表达的原因是什么呢?
莉亚:受传统女性文化的影响,说不出口。
金恺:你有没有想尝试的想法?
莉亚:一直在尝试,可是做不到。
金恺:另一半有没有说过我爱你这样的话?
莉亚:(沉默)我们感情不怎么好。
金恺:我和我老婆婚后也有一段时间吵闹,有一天,我说了一句,我想你了类似的话,立马看到老婆很高兴,脸都红了。我觉得可以在家庭中练习直接表达。
莉亚沉默
金恺:清清,你为什么也很少表达我需要你?
清清:受到父母相处模式的影响,我妈会故意打击我爸。我会觉得说出那样话就等于承认我依赖你,我要让对方感觉有你没你都一样。但我老公很包容我,把我当女儿一样,我姐和我姐夫的相处模式就是,姐姐爱赞美姐夫,姐夫确实也有改变。姐姐曾经说过,对方是一潭死水,而姐姐自己是一条活蹦乱跳的鱼。我老公对我的肯定比较多。
金恺:表扬就是正向心理反馈。
肖怡:有一位我很尊敬的礼仪老师分享过她的故事,她和孩子会非常热情地迎接出差回来的丈夫,而她的丈夫在当时事业上并不出色,一个失意的人,得到了来自家的温暖,收获了男人的尊严,逐渐事业越来越好,对那位老师也更体贴。
清清:我发现了我不表达我对他的需要还有一个原因是我觉得他事业不出色。
肖怡:很多人的原生家庭差不多的,但只有通过学习才能看到其他人通过怎样的努力改变了家庭模式,他走过了哪些路去实施行动的。现在我会对我老公说我想你,我的孩子也深受这样家庭氛围的影响。
元元:我会直接表达的。在生孩子前,有一次我在楼下对楼上我老公喊了一句:我需要你的拥抱。我发现我们在情感上希望正循环,但当你在环境中不太能看到,会以为这是我的奢望,在亲密关系上可能可以实现,但这也和人有关系,换个环境和人,比如兄弟姐妹亲戚朋友,就变得困难了。我又发现,当我在表达时,并没有把对方当成脆弱的有感情的人。
肖怡:情感上的需要被看见,为什么有些姑娘容易被渣男伤害,因为缺爱,缺少被看见的经历。
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思考:
1. 家庭作为社会最小单元,是安全的试验场,可以尝试去直接表达
2. 表达需要是需要对方这个人,而不是要他为你做什么事
3. 表达时你怎么看待对方,他是一个有感情的人还是某种角色
4. 当你说出“我要你的一个拥抱时”这样指令清晰又让对方感觉到被需要的句子时,对方极有可能不仅仅给你一个拥抱
5. 多用行动去影响对方,一个家庭总有先迈出一步的人,你是共建者
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