2022.7.16

作者: 废雪的自言自语 | 来源:发表于2022-07-16 20:50 被阅读0次

昨天晚上挑战十点半睡觉大成功!

一开始还比较担心自己会不会睡不着,九点半的时候喝了牛奶,然后把猫屎铲了,做好一系列准备工作以后,十点躺下。看了一会儿手机里的书,到十点半就关掉手机闭目养神。后来慢慢的竟然也成功睡着啦!

早上是九点半多醒来的,然后就下楼做核酸。

感觉睡眠充足之后,黑眼圈确实不像前几天熬夜的时候那么深,不知道是不是也有一部分心理作用。

今天晚上继续尝试!

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