人生下半场的思考之胡思乱想
双休日好好睡了觉，也运动了。从六月开始看的陈勇毅医生的，到上周，他说我吃膏方吧，吃完了膏方如果还有问题就再去看。也就是说，我从去年八月开始的中医之路也可以暂时告一段落了。
一开始看的是谢嘉乐医生，主打补气，大量的黄芪红芪。好处是脸上的斑减少了。再是看常青，他算了绍兴中医的有名的医生了吧，写的是肾气不足引起的。吃了他的药是10点多开始很想睡，但是晚上是做梦不止，而且到3点多会醒来。之后迷迷糊糊地到五点多再睡一会儿，然后六点要起来了。然后自已看了陈医生 ，终于现在晚上10点多睡下，早上五点多醒来。我已经很满意了。
长期的睡眠不足引发的问题比我想象的还要严重。脸上的暗黄没有气色不提也罢。右肺有结节，双乳腺增生，右乳房有结节，牙周炎，最主要的是人没有力气，无精打采，想睡的时候睡不着，想运动的时候没有力气。
平均一周的药费是400不到，总是360--390之间。我就取个平均值吧，算每次370元。16个月，以每月看三次好了，那就是48次，复算它50次好算一点，也花了18500，医保假设自己出了百分之三十，那我也花了五六千了。
现在想想我拼命安慰自己吃下去的中药，花了钱和时间去等待医生看病花的精力啊。这都是一开始自己不重视引发的。那么现在我算基本痊愈了，更加要重视保养了。睡眠时间是九点要上上床了，10要睡了，手机在睡前是不能放在床头充电的，这样是对自己这么一年半的打击。我相信从今天 开始，我每晚上做到10点睡觉，一定会越来越好的。
第一篇，给四十岁的自己，好好睡觉，良好的睡眠是健康身体的第一步。健康的身体是接下来所有的基础。所以，睡前不能碰手机了。要看你就陪儿子写作业的时候尽情地看吧。加油。
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