想要在短时间内写出好文章，我们需要培养自己快速进入心流状态的能力，防止拖延。
心流是指一种将个人精神力完全投入在某种活动上的感觉。心流产生时，会同时有高度的兴奋及充实感，人会享受在其中的乐趣，甚至忘记时间的流逝。
我们需要做些什么来帮助我们进入心流写作的状态呢？
1.你必须先从内心接纳，这件事你非做不可。
我们之所以会拖延，会无法集中注意力，很重要的一个原因就是我们内心抗拒这些工作。如果你内心并不认同这件事必须由你来完成，你将很难进入心流状态。一旦，你赋予自己这件事不能由他人来完成，非你不可的使命感，你会发现不需要刻意管理碎片时间，你自己就会寻找一切可以利用的时间让自己尽快达成目标。
2.要把任务难度设置为“跳一跳够得着”的难度。
一个人物如果过于简单，会让人失去挑战欲；反过来，一个人物太难，也会让人心生畏惧，放弃挑战。对于写作，每个人应该设置合理的目标，一个一个阶段去爬坡，不能因为别人写作比你进度快，你就要攀比，这样反而会失去在心流状态下写作的乐趣。
3.给完成任务的自己一个奖励。
奖励就是给大脑一个刺激，如果每次进入心流状态，认真完成一个任务，就可以享受自己喜欢的事情，大脑就会建立“动机——激励”的反馈循环。奖励什么不重要，关键是要自己喜欢。
4.准备进入心流状态之前给自己一个暗示信号。
我们要为自己创造一个进入心流状态的暗示程序。就像运动员在比赛之前会通过热身让自己进入状态一样。写作也需要为自己创造一个热身仪式。
需要注意的一点是，如果你没有成功进入心流状态，记住不要复盘，让大脑忽略失败，只记住成功的回忆。我们进入心流状态的次数越多，就越容易进入其中。
5.你需要一个不被干扰的环境，而不是要求自己心无旁骛。
就像大学时，去图书馆学习的效率会比在寝室学习的效率高一样。图书馆的环境相对适合学习，而在寝室容易被干扰。如果我们要抽出大块的时间写作，最好给自己找一个干扰较少的环境。
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