4.24—4.30
1.关于睡眠和白天的精神状态
这一周我想我延续了上一周不好的状态，首先是上一周熬夜很晚，这一周都在修复睡眠，每天睡的时间并不少，晚上睡了七个小时左右，白天没事就打打瞌睡，总之是没有精神，特别容易犯困。因为前三天早上起来很冷，晚上睡得冷，不踏实，所以早上起来惰性犯了，连续赖了三天床，到后来赖床养成了坏习惯，形成了恶性循环。
睡眠上比上一周好的情况是，这一周没有熬夜超过十二点，都是十二点或者十一点左右睡觉。然后睡眠质量比上周好了些，上周会经常半夜醒来，睡了三四个小时就醒了睡不着。
因为没有早睡，自然没有早起。
2.关于运动
没有没有一点儿也没有。所以我的精神状态差是有原因的，我总是感觉很困，然后浑身没劲，腿很酸，连续下来我就更不愿意动了。没有选择去上瑜伽课，是因为我剪头发了，面对瑜伽课还有一些压力，当然最主要的是因为这周开始我没有存货了，又要保持日更，所以给自己偷懒找了些借口——我需要花点时间去适应短发后的生活，需要留时间写文章。
3.关于阅读
没有阅读什么书籍，闲来无事看了一些简书上的付费文章，都是一些小说，当时看了挺过瘾，貌似也汲取了一些经验。《我喜欢的人喜欢我哥哥》剧情简介:我喜欢他，有一天我却发现他喜欢我哥哥，我的世界观开始崩塌了，开始想要远离他，有意无意地撮合他和我的哥哥，但有时候是在中间横插一脚，阻止他和我哥哥亲密来往。然而他却一直很在意我，很照顾我的感受，但他只是把我当妹妹吧，有这样的哥哥真好，可是我不想当他的妹妹。学校里磕起了他和我哥哥的cp粉，也有反cp粉，我卧底加入了群义无反顾地当起了反cp粉，后来又意外成了群主。直到有一天我哥哥交了女朋友，我以为他很伤心。直到有一天我喝醉了酒向他表白，我才发现我喜欢的人恰好也在喜欢我。
4.关于写文
有一篇阅读笔记是存货，其他都是这一周更新的。现在的文章都是记录生活，记录所思所想，偶尔表达自己的情感。
《我剪头发的心路历程》因为剪头发有一周了，想记录一下，所以动笔写了，《关于我很迟钝这件事》是因为我向来很迟钝，然后那天又有一件迟钝的操作让我差点耽误了事，所以通过写文章的方式，重新整理了一遍自己。我是怎么迟钝的，举个例子，迟钝的害处，分析迟钝的原因，怎么处理。
《状态》我想知道人的状态是由什么决定，受什么影响，就没由来的写了。
《偷偷喜欢你》我觉得自己写得并不好，有些语塞，可能我的这种感觉目前还不是那么强烈，还没到写的时候，也因为不能见光，害怕见光，不自信，只能把喜欢藏在阴暗的角落，偷偷喜欢你，喜欢你，因为你成就了我。
比较满意的是《我剪头发的心路历程》这一篇我写起来比较流畅自然，带感，不知不觉就写了两千多字。这篇文章是叙述了我剪头的原因和剪头发的过程，以及我从不敢剪短发到下定决心剪短发的心理变化，我将如何应对我剪超短头发后的生活。
刚开始写文章要有个基本框架和流程，等到熟能生巧的时候再忘掉一些硬性的流程和框架，自由发挥。也要养成随时记录的习惯。我发现自己在更文的时候缺乏素材，不知道写什么，有时候我会觉得我能写的东西很多，有了一些灵感但没有及时记录，等到要写的时候完全忘了，想了半天不知从何写起，完全没有写作的动力和源泉。
5.生活之处理国际快递被退回的问题
这里还要感谢我的小伙伴，在小伙伴的帮助和督促下我的及时的解决了问题。
对于这件事我本身是没有头绪，并且没有尽心尽力，没有时间紧迫感。
是小伙伴的督促和分析带动我开始积极地解决问题。
首先要找到原因。通过各个渠道去查，打客服电话，问投递部门，问有经验的同事，问楼上客服，每个环节都要到位。查到原因逐一击破，自己不能解决的问题交给别人，但要定时督促。
然后寻找解决问题的方法和最佳方案。除了自己摸索也要问专业人士和有经验的人，没联系人就想办法联系，没联系上就要抓紧联系，可以连打几个电话和发短信告知，另外同时问相关人有没有其他联系方式。
几个事件进度需要同时进行，要同时做好顾客、渠道、同事的沟通工作，再在沟通顺利的情况下开展工作，一边沟通一边推进。
这一周把主要精力放在解决这个问题上了，花费了不少时间。我需要及时总结经验，吃一垫长一智，另外，要工作谨慎小心，防止同样的问题再次发生。
6.我的成长
相比于从前，现在的自己更能抗住一些压力，不是像以前一样喜欢逃避，觉得自己很倒霉遇到了不顺的事，不想管。
我现在会把每一次事情当作一个成长的机会，遇事的时候竟特别有一种挑战的刺激感，让我迎难而上。
剪头发这一举动，也是增加了我的抗压能力，让我随时能够调整自己的心态面对一些不太友好的人，我的自信心比以前更强了。
7.一些不太好的地方
精神不好，容易犯困，时常晚睡，早起无所事事，爱赖床，爱刷小视频，懒病犯了，很懒，很懈怠，很焦虑，注意力不集中。
我注意力不集中，是因为我精神和身体不好，另外情绪问题比较重。
总的来说我状态不太好。晚睡是我状态不好的最大敌人，每次晚睡后都很影响我第二天的状态，最后形成恶性循环。
下周开始要调整状态，养成好习惯取代坏习惯，形成良性循环...
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