2018-11-30

舞钢焦点工作坊，陈霞持续分享第209天。

昨天上午非常开心，认识了一位新的朋友，她教我做更多种类的营养早餐，看到她的朋友圈，我感觉非常的赏心悦目。他每天早上都在用心为女儿做各种不同种类的营养早餐，看起来非常的精美，又有食欲，多么幸福的孩子。

昨天中午先生给我打电话告诉了我一件事情，但是我觉得这件事情，他好像有点儿欺骗我了。我感觉很生气，就跟他说了我的想法，没想到他立刻就火冒三丈在电话里冲我大吼大叫。然后挂断电话。过了一会儿，他又打来电话，我们没说几句，他又是吵又叫。我当时也很生气，但是以往的时候，我总是不敢表达自己的愤怒，总是压抑自己，但是昨天我表达了。但是他却愤怒了。我想来想去都觉得是他做的不对，后来我很生气又给姐姐打电话，姐姐也说先生做的不对。婆婆也说他做的不合适。晚上的时候，他的朋友来了，我也没法表达心里的委屈。昨天晚上就一直在那里想啊想，怎么也睡不着，一夜失眠。怎么又是这样，又是失眠又是想太多。深刻体会到时间管理和情绪管理的重要性。

今天白天瞌睡的不得了，干什么事情都没精神，干什么事情都没有心情，什么都不想做。