周四到周日，参加了基础一阶的复训学习，持续的浸泡让自己越来越能看到一些真相：包括外在事情的，包括内心感受的；在此做些梳理。
自我介绍，三个词介绍自己，阳光面：亲和、友善、坚持；阴影面：虚伪、算计、阴险；原来不能接受对自己这样的评价，现在来看，这是最真实的呈现，这是自己的处世风格，也是自己内心的真实写照。
自然界中的事物代表自己，我选的是风，即能做自己又能自由自在。
持续来学习是因为内在收获和外在收获，内在少了焦虑、少了纠结、少了内耗；外在多了行动、多了力量、多了自信；正是因为有了内在的突破，才有了外在的显化。
3号，lh的分享让我流泪哭了（以前的3号分享触动没有这么多），从她的描述中，体会到了证明自己、赚钱、成功，都是因为儿时的伤痛：不优秀不配活。原来她们显摆、得瑟的背后都是想让人高看一眼，都是为了对抗自己的弱、差、不好、不优秀……这跟我们6号的关注安全对抗危险不是一样的吗（只是表现形式不一样）：危险（不安全）活不了，所以凡事都是以安全为前提，一直被恐惧害怕驱使，每天困在担心恐惧的焦虑中，做着身不由己的事情，却忘记了自己真正想要的，更不知道自己的人生使命！！
6号，my，hy，hf的分享，因为都是6号，对自己的触动很多且泪流满面，意识到我们做事的核心都是为了安全，跟别人交往相处都是为了融入团队获得信任，目标达成了自己就放松有依靠了，不然就难受纠结患得患失；还有跟权威的功课，一直处在矛盾纠结中，即想靠近获得欣赏支持、又害怕靠近不知如何相处，在这样的纠结内耗中消耗着自己的时间精力，哪还有心力去做创造性的事情啊！！
心灯环节，以前多次参加都觉得这是个流程，内心感受冲击有但不大，这次不知是场域的影响还是自己内在的转变，感觉不一样了，心里觉得温暖、很温暖，还用语言表达了：如果我们能多些信任和交托，这个世界一定充满了愛！！
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