【日更第1056天】
这个世界构筑的基础
20%是正在发生的事情
80%是我们的反应
新房的业主群，经常有人担心这个担心那个，感觉还没有住进去，毛病挑出了几百个，发愁的事情好多，情绪也很容易蔓延，头发也有不保的趋势。
树太高，光不好，墙不平，色不好……附近的安乐堂和庙宇，前方的马路和高层，小区的绿化和玻璃，桩桩件件，都值得数落，每次都能引发一大波的讨论，各种担心，觉得需要维权的事情诸多，有心无心之下不断煽动着种种。
人无远虑必有近忧，诚然人应居安思危，只是需要反思的是：过度担忧的心态给我们带来的到底是什么？对目前的现状有没有帮助？
圣经有句话说：一天的难处一天当。
对这句话，我现在的体会是：认真过好自己的每一天，看见美好的发生；若有担忧的事情，就专注于当下能够去处理的，尽力去处理；结束一天的工作后，在回到家中之前，就把遇到碍难的情绪放下，回到“爱”的情绪中与家人相处。
它需要自己去学习如何去面对那些未来的担忧，曾发生的错误如何更正，以及，如何拾掇心情。
【过好当下】——处于担忧之中的人，更多的心放在过去的错误，或者未来的结果，心是恐慌不安的，只有回归正念，回归当下，做好当下能做的事情，让内心恢复平静安宁，才能诞生更多的智慧去推演对未来可能发生的状态，要如何去挽回。
恐慌只会让人心惶惶不安，被过度的担忧吓得魂不附体，更遑论如何想法设法去调用资源了。
【处理当下】——当内心保持平静安定时，大脑恢复清明，能够条理清晰地分辨出：我现在还能做什么，去尽量改变？
过去既不可能时光倒流，未来也并不是绝对就会发生，如果因此被吓得什么都不敢动弹，其实就更加错上加错，本来还能争取改善的事情也因此变得更糟糕。
也因此，无须懊悔，收拾心情，就当是在此刻继续出发去改善状况，才是理智成熟的成年人该做的。
【回到“爱”】——把情绪带回家，回到家人身边，很容易会伤人伤己，可以和家人聊起今天的不顺心，得到对方的安慰，却不要任由情绪爆发，发脾气，家人的包容和忍耐，很容易被当作是发泄的地方，对于最爱的人，要以爱去回报。
写到这里，想到过去种种不成熟，而当下的我能够以越来越好的状态，享受自己的生命，都与家人的爱离不开。
挑毛病这种行为，不要让它成为自己的惯性思维模式，对事，对人，都是如此，多看美好的地方，少去钻牛角尖；多去赞美，少去批评；既愉悦自我，也愉悦别人，也是营造越来越好的生活秘诀所在。
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关于本文
——林青澜，生活美学家
私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。
做个优雅有趣的女子，用心品味生活——
文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。
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