一、学习方面：
1.完成复盘300次。参加复盘课程4次，提高自己的复盘能力。
近期在复盘过程中有一个感触：其实我们每个人做完每一件事情以后，在头脑里都会对其进行复盘，但那只是想想，真正实际写出来跟头脑里想的还是会有很大的出入，所以每次通过文字进行复盘还是很有必要。
至于变化，我自己目前感觉不到，但有可能这会是一种润物细无声的变化吧，复盘我还是需要每天坚持。
在每天提炼内容这方面，我可以收集一些别人写的金句，作为参考，并不一定是要我自己想出来的，只要符合这个情景就可以。
按要求完成每天的复盘。
2.完成简书300篇。参加3个写作班，提高自己的写作能力。
简书总共完成了54篇。文章还是照常的写的很烂。但有一点要表扬：从春节懈怠的状态慢慢转回，努力让自己达到坚持每天日更。
接下来需要考虑的就是参加一个写作班，还有将点赞比较多的文章放入自己的微信公众号，先从微信公众号开始。
3.英语流利说，拿回499元学费。
因为目前的学习状态还不错，准确率和课程的完成数量这两件是我要重点提高的内容，计划还是不变，新课和旧课的比例是1:3，如果要提高的话，我会尽量提高旧课的数量，因为复习旧课会提高我的准确率，但必须保证每天学一门新课。
二、健康方面：
5.运动：跑步里程1000公里，不感冒，体形挺拔。
坚持每天走路三公里，没有一天休息，做的不错，也没有感冒。每天站立两分钟已放在快走后马上进行，效果还不错，但有时候也会忘记。
6.饮食：少吃多餐，一天吃五顿，把胃养好。
现在胃疼和腰疼，气喘感觉都好很多，可能是因为休息的好，吃的多，有关系吧。
最近身体状况不错，在喝水方面还是有些少感觉有点要上火。
三、属灵方面：
7.每天有晨兴。——每天都有
8.每天与孩子读圣经并一起祷告。参加亲子营活动一次。——每天都有。
四、人际关系方面：
9.每周有意识关心一个人。有做到，关心了一位姊妹的身体状况。
10.协助孩子完成喜玛拉雅录音频300集
有意告诉孩子，现在听她音频都有多少人，已经有很多人听了，但是孩子对此并没有任何反应，继续等待……
11.良好的人际关系，家庭和睦。
坚持每天写孩子的优点。考虑写到30条的时候，我要读给她听。
反思：
整体状况还不错，但是总感觉进步很小，尤其在寻找自己定位这方面一点突破也没有。我觉得我现在有点进入舒适区了，我应该给自己确定一些小目标才行。
提炼：
不断给自己订立有时间限制的小目标，这就是刻意练习。
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