感觉好像已经很久没聊过有关《庄子》的内容了,因为庄子这个人在汉代之后被尊为“南华真人”,所以《庄子》这部经典著作又名《南华经》,因为这个“经”字,导致很多人误以为它的内容是讲宗教或者玄学。
其实,如果你认真地读一读《庄子》,就会发现其中很多内容真的可以说是奇思妙想甚至异想天开,而且涉及到的内容,比如有哲学、有艺术、有文学、有宇宙、有人生等等等等……
庄子其中有很多类似寓言的故事,读起来既有趣,又能给人很深的启示,所以我真的很推荐大家有空的时候可以静下心来读一读《庄子》,因为,你一定可以从中发现一个全新的世界,你的思想和境界也都会受到很大的震撼。
给《庄子》做完广告之后,回到今天咱们要讲的主题,也就是——庄子对人“情绪”的看法。
在《庄子》里面,有很多关于“情绪”的论述,比如“敬之而不喜,侮之而不怒者,唯同乎天和者为然”,意思就是说:人不要受情绪的左右,所谓“同乎天和”,实际上就是达到了对情绪自控游刃有余的地步,不是你被情绪控制,而是应该你来掌控情绪。
庄子《庄子》中还有另外一句名言,说:至人之用心若镜,不将不迎,应而不藏,故能胜物而不伤。那么这句话,同样也是说人的情绪不应该受外物的影响,就像一面镜子,面对事情的时候,该怎么样就怎么样,但是一旦发生过后,就不要留下痕迹,让自己持续受到它的影响。
那么以上这些理论,虽然都只有短短的只言片语,但是仔细思考,你会发现的确说得很有道理。情绪,对于人类而言,是一种自然的心理加生理现象,好的情绪,能让我们更加积极地面对工作和生活,但是坏情绪,负面情绪,却会将我们拉入黑暗和痛苦。
我曾经看过这样一个理论——人之所以会经常有坏情绪,是因为读的书太少。言下之意就是负面情绪常见于没有文化、见识少的人身上。我对这种观点不敢苟同。
庄子因为我读书的时候就碰到过一个老教授,他的学识非常渊博,而且家里藏书万卷,学术上也是国内顶尖的高手,但是他的负面情绪很多,而且很容易当众爆发,你能说他是因为读书少文化少才这样吗?不见得吧!所以我觉得,人的情绪,一半是遗传问题、一半是教养问题,和读书的多少,并没有太多因果关系。
人的情绪,为什么和遗传有关呢?在心理学领域,有一项专门的研究,就是研究遗传素质对人先天的心理影响,在生活中我们也可以看到,很多婴幼儿甚至在还不会说话的时候,就已经体现出了极强的情绪个性。
比如同样是九个月的婴儿,在饥饿时的情绪表现,有的表现出气急败坏急不可待的情绪,而有的则依旧情绪平稳很有耐心地等待着母亲的喂养,这就是遗传决定的情绪,没有人教他们在饥饿时应该做出什么样的情绪反应,但他们天生就有不同的情绪表现。
庄子现代的心理学研究已经证明,人类的情绪,至少有一半是由遗传因素决定。但是,即便是情绪特别不稳定的那一部分人群,也可以通过后天的培养和教育,让他们学会如何控制自己的情绪,这就是家教和学校教育的力量,也就是我们所说的“教养问题”。
在一个人成年以后,他对情绪的掌控能力,实际上反映出来的,就是他的修养问题。当然,一个人的教养或者修养,同样可以通过读书来改变,所以从这一点来看,读书的多少,也可能影响他对情绪掌控的能力,毕竟,当一个人懂得的道理和知识多了以后,他对这个世界规则的理解也会有更多的包容。
庄子就像庄子所说的那样:敬之而不喜,侮之而不怒者,唯同乎天和者为然。怎样才能做到“同乎天和”,怎样做才能轻而易举控制情绪?这其实就是依靠自身的教养和修养。
没有人天生就理解如何与“天地和顺”做到情绪控制自如,唯有学习和教育,才能让一个人学会如何控制自己的情绪。所以,最后,我依旧强烈推荐大家读一读庄子,任何时候,它都能帮助你提升自我的修养和对情绪的管理能力。
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