【共读计划】第九次分享20180504

【共读计划】第九次分享 20180504

小伙伴的分享《大思想的神奇》

焦虑一定程度上有助于成功，分析了压力存在的原因。

如果你不喜欢你的工作，对自己所处的环境感到厌烦，你的工作就没有价值没有意义。做自己喜欢的工作，工作会让人获得健康。

举例：有一位外科医生，别人问他有没有压力？他说没有。因为我的工作可以帮助别人恢复健康更。即使有些时候无力挽回病人的健康甚至生命，也不会太过懊恼，因为我已经尽自己最大的努力了。

个性化生物钟

虽然只能完成一部分，但制定计划后，确实有所改变，至少晚上睡觉时间有保障，运动也坚持了，手账也下决心要开始做了，这些都是个性化生物钟在起作用。

我的分享：

李柘远LEO  写作能力入门课

重点探讨如何提高写作能力这个问题

分析写得不好的原因：

第一个原因，也是最主要的原因是积累不够。对字词句的掌握太少，认识和观点太浅。

第二个原因是写出来的东西漏洞多。尤其是写议论文的时候，容易出现以偏概全、无缘由的愤青、逻辑混乱无章等问题。

第三个原因是用词贫乏。写的文章平淡如水，枯燥无味，写完又不会改作文。

方法介绍

首先一定要大胆放手写。只有大胆放手练了，文笔才能越来越熟练，思路才会越来越顺畅。加强日常练笔。

1、建立“素材与灵感本”，实时更新、复习

一个人必须得先有想法，才能写出文章。要想写出好文章，先得脑中有想法。灵感，经常是在不经意间迸发出来的，我们一定要珍视灵感乍现的瞬间，准备好随时随地记录下好点子。

可以随身携带一个笔记本，可以利用手机里的备忘录或者便签APP。形式不重要，记录下来就好。

2、写作任务四定法定期、定时、定数字、定主题

定期。在某个特定区间内确定一定量的练习任务。比如，每周完成一篇。

定时。比如根据考试时间来练笔时，就要严格按照规定时间来完成。习惯了这个速度节奏后，到了考场才不容易出现紧迫、紧张感。

定数字，或者说定篇幅。每次练笔时，都可以限定最低字数或最高字数。这和定时一样，一定要严格要求自己。一篇好作文，一定是尽量避免无用、无谓的文字表述，做到精炼、清晰。

定主题。可以就某个社会热点话题展开讨论。在生活中我们永远不缺写作文练笔的素材话题。

3、如何规避流水账

方法一，在写作功力还不是很高的初级阶段，可以尽量选一些自己熟悉的话题来练笔。

方法二，下笔前先确定中心思想。中心思想一旦确定，就会对写作素材起到统帅作用。

凡是跟文章主旨无关的一概不要，跟主旨相关的也要分清主次，要选取那些最能表现主旨的重要、典型、生动的材料详细展开。只有这样，才能把文章主旨表达得鲜明、突出，达到写作目的。

4、“语音作文法”（口头作文）

第一个好处，是口头作文对于培养思维的敏捷性和深刻性有重要作用。

第二个好处是，口头作文更容易触发情感。通过口头表达，你所讲出来的不仅是一连串的语汇，还有语言的银色、强度、声调、口吻、节奏以及说话时的表情等。

第三个好处是，多“说”能帮助你积累写作材料。日常生活中我们观察的方法结果往往是片段的、零星的、不连续的。而变成口头作文后，通过边听边说边完善回忆，重现全貌。

这说的过程就有助于观察、积累能力的提高，也有助于我们将写作素材牢记于心。

5、口头作文法具体如何操作

只要有一台手机就可以用这个方法练习。

第一步，用录音软件录下一段想表达的话。比如外面正在下雪，这时候不需要用电脑写，只需录下一段描述下雪的话，或者自己看到下雪时的所思所想。

第二步，之后有时间时，可以打开这段音频，再将其润色形成文字。比如我们外出游玩，看到连绵不绝的山脉，清澈见底的湖水，听到原汁原味的地方口音，突然很有感触，也可以打开手机，录下来自己此刻想说的话，日后，这些片段都可以成为书面作文的素材。