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时间带走了很多，时间也验证了很多。
拥有的越多，失去的越多，这就是人生。
前段时间看到一个新闻：
小然（化名）是一名19岁的大三女生，外表阳光，成绩优秀，一直以来都是同学的榜样，父母的骄傲。可谁也想不到，她竟做出了要结束自己生命的傻事。幸好同学看到她跟这个世界告别的微信后报了警，阻止了悲剧的发生。听跟她交好的同学说，她自杀是因为男朋友提出要分手。而事后经情感障碍科医生详细问诊分析，这只是导火索，真正的原因是她身体里藏着一颗重度抑郁的心，而且已经有蛮长时间。
因为过量服药+喝酒+割伤自己，被警察找到时已昏迷的小然，在医院里抢救了3周身体状况才稳定下来。到鬼门关转了一圈回来的她表现出出乎意料的淡定：“人生短暂，时间一去不返，我不想像父母那样为了生存委屈活着，我要寻找有意义的生活，既然苦寻多年找不到，不如早点离去，减少地球负担。”
据统计，在中国，15—34岁人群的第一死亡原因是自杀。这与该年龄段人的人生阅历，看待生命的方式有关，他们不善于管理自己的情绪，受到挫折失败的时候容易用极端的心态去分析看待。
拿得起却又放不下，执着于事情中不可自拔，用逃避的心态去解决问题。把所有问题归结于自己身上，或者认为整个世界都抛弃了自己，产生逃避的想法。陷入失落迷茫无法自拔，最终选择轻生。
心理学上有一个蔡格尼克效应：人天生对未处理好的事情，总比对已经完美结束的事情要记忆深刻，潜意识会不断的对自己施压，从而产生强大的驱动力。
蔡格尼克效应只是一个效应，本身并无好坏。重要的地方在于我们怎么去控制。
好的方面是面对难题时能形成强大的行动力，完成未完成的任务。
但坏的方面呢？并不是每个事情，都值得我们拼命去完成，也并不是每件事都会有一个自己预期的结果。
当欲望的动机得不到完美的结果，那么压力也会随之而来。每个人的时间精力都是有限的，不断的在一个已经不可能有好结果的事情上死磕，只会让自己变得越来越消极。直至陷入不可挣脱的恶性循环。
经济学上有一个词语：止损
止损也叫“割肉”，是指当某一投资出现的亏损达到预定数额时，及时斩仓出局，以避免形成更大的亏损。其目的就在于投资失误时把损失限定在较小的范围内。股票投资与赌博的一个重要区别就在于前者可通过止损把损失限制在一定的范围之内，同时又能够最大限度地获取成功的报酬，换言之，止损使得以较小代价博取较大利益成为可能。股市中无数血的事实表明，一次意外的投资错误足以致命，但止损能帮助投资者化险为夷。
“止损”同样的也适合用在生活上面， 当一个事情已经超出你预期的结果并已经无法挽回，那么我们就要学会放下，避免伤给自己甚至是身边人带来伤害。
放弃本身也是一种选择，能够学会释然，及时止损永远都是一个睿智的人必备的条件。
学会放下，放下不切实际的期待，放下没有结果的执着。
如此，我们才能够腾出手来，抓住更多生活中的美好。
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