读书清单《情商是什么》day7

读书清单《情商是什么》day7

自我掌控感究竟来源于哪里

前段时间，张雨绮的二次离婚，在网上闹得沸沸扬扬，大家都说张雨绮敢爱敢恨，人称社交我绮姐！

但我们明白人家任性的背后是因为自己有颜！有钱！

我想，这就是对自己生活的掌控力！！

敢爱敢恨不是一般人能做到的，首先你得努力，你得优秀！！

那些别人家的孩子

我们每个人都有自己擅长的东西，与优秀的人相处，多学些别人身上的闪光点，少一些自我否定和负面心理，“同伴压力”是一把双刃剑，让成为更好的人，就是克服焦虑最好的办法

选择障碍症

你有选择障碍症吗？我有！作者提出了，选择障碍症，是一种不自信和逃避责任的心理

那要怎么破解呢？

1，用开放式选项克服“选择狭隘”，在重要问题上寻求更多可能性

很多时候面临选择，我们可以换一种提问，比如，把“是否该跳槽”，可以反问“我最想做哪一类工作”，这样就可以从“跳槽与否”的二元选择中，延伸到职业发展的长期目标

2，用“次级决定”克服“决策疲劳”，在不重要的选择上简单化

这就跟我们女人买衣服买少买精，适当的做一些断舍离，简化帮助我们克服选择障碍

3，不要用本能反应代替思考，避免情绪化决策

冲动是魔鬼，经验告诉我，带情绪做的决定往往会后悔，不如决定之前，列一张“利弊对照表”，或者向身边的朋友商量一下