这本书告诉我们什么叫做真正的成熟。两点：是不是具有自律性。是不是懂得什么叫做真正的爱。
首先自律，做到自律有四个原则：
1.推迟满足感
有些人工作先做好做的事情，最困难最需要解决的问题拖到最后将就完成。看到孩子调皮做错事，打骂吼叫，期待孩子立马听话变好，却不会耐心引导，陪孩子一起面对困难。这都不是推迟满足感的行为。那什么样的是呢？为了减肥瘦身，忍住不吃眼前的巧克力；为了得到自我提升，推迟娱乐的时间去学习等等。
2.承担责任
人格失调症（把所有的责任推给外部）让周围的人很痛苦；神经官能症（把所以得责任推给自己，压力大，焦虑）让自己活的很痛苦。每个人都会轻微的出现，但都不至于严重到病的程度。“如果不是你，我跟你爸早就离婚了”等等，需要直面问题，明确自己可以有所作为的职责范围，合理的承担责任。
3.忠于事实
我们总是习惯的陷入自己的人生地图中，抱着过去的经验和做事套路不放，罔顾眼前的事实。因为我们天生的有一种习惯心理学上称之为“移情”，即人们会把对一个的感情和经验移植到别人的身上，觉得别人也会这样。尤其是固守着之前的方法论，熟不知已不适用于环境多变的今天。鼓励自己面对事实，能够把自己看到的真相，感受到的真实的感觉说出来。
4.保持平衡
既要承担责任，也要拒绝不该承担的责任。既要学会延迟满足，同时又要尽可能过好当下的生活。勇敢、生气、诚实......莫不是如此，建立富有弹性的约束机制，要让心智成熟，就得在彼此冲突的需要、目标和责任之间保持微妙的平衡。
其次，爱。作者认为爱是自律的动力。是为了促进自己和他人心智的成熟而不断拓展自我界限实现自我完善的一种意愿。
爱不是过度关注，不是依赖，不是占有。真正的爱，注视其心智成熟，需要投入和奉献，需要付出全部的智慧和力量，要使爱的对象得到成长，就必须付出足够多的努力，不然爱的愿望就会落空。真正的爱是自主的选择，无论爱的感觉是否存在，都要付出情感和智慧。
爱的表现：
1.倾听关注，帮助对方成长；
2.不惧风险，接受爱的时候意味着承担风险，比如失去的的风险，面临冲突的风险。不能因为害怕就放弃去爱；
3.尊重对方的独立性，平等交流。
最后谈及信仰，就不过多阐述了。无论是科学信仰还是宗教信仰，我想引用一句话：我们不是生活在真实的世界中的，我们是生活在思想家为我们设定的思想通道当中。
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