7天专注自我提升day1

001描述现状

休假了一周，陪娃在家还是有心思在学习在自我提升上的，回来工作上班淡季比较清闲也没压力，反而松懈把宝贵时间花在追剧上了。

002接下来认为值得做的事情

1.要做规划——长规划和阶段目标

上一份事业的时候，每个月每周都会有规划，这个习惯非常好，继续保持

2.保持冥想的习惯

每天冥想一次，不管时间长短

3.每天都要浏览教育网站以及学习专业方面知识

003自我确定