做好当下的事情
我们身边，总有一些人感到焦虑不安，每天生活在痛苦之中。那么这些人焦虑不安的原因是什么呢？
对未来想得太多。
而未来又是不确定的，于是，对来考虑来太多的人，就会陷入焦虑不安的泥潭，越陷越深……
对未来想得太多，就会患得患失，无所适从。
比如说，参加考公务员的学生，在考试之前会焦虑不安，担心考不上。这就是对未来结果的担心，而未来的结果又是不确定的，于是就陷入焦虑不安当中不能自拔。
再比如说，当下的疫情，未来会怎么发展呢？
答案是：不确定。
于是，很多人因为这个不确定而陷入了焦虑之中。
那么，如何避免这种不安和焦虑呢？
答案也是显而易见的：做好当下的事情，做好眼下的事情。而不要去考虑将来的事情。
未来是不确定的，想那么多有用吗？没有，只不过徒增烦恼罢了。
关注眼前，做好当下，焦虑和不安自然会远离我们。
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本文标题：为什么你总是焦虑不安？因为你……（2022年8月21日）
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