能量的流动

今天团体治疗过程中，感受最深的是能量的流动。

先是早上的信任游戏，让我感受到正负能量的区别。上半部分是每个人走到他人面前，告诉面前的人“某某某，我不信任你”，在这个过程中，自己被说不信任时感受到了冷风吹过，刀子扎在心上。在随后的反馈中，我的同桌们都说我太老实，他们说我在被说不信任的时候在苦苦哀求，我的眼神很不确定的。我才发现我又卡在了不相信自己的困境里。我的不信任自己，是害怕犯错，失败。转念一想，就失败、就犯错，也不会死。所以，当我的心里能承受这些风险时，也就愿意给自己这么多信任了。

下半部分是每个人都对他人说“某某某，我信任你”。这一个模块让我感到了满满的温暖。两个模块的能量差别，让我体验到了《人类木马程序》里的霍金斯能量表。“我不信任你”就是恐惧焦虑的超低能量；而“我信任你”就是肯定的高能量。

感受到这两种气场的差别好，对于我今后觉察不同的情绪非常有帮助。我发现其实我是个非常压抑自己感受，非常回避自己感情，非常麻木的人。这一点发现也是始料未及。比如我们这组有好几个第一天都对老师很不满，觉得他说话没有逻辑，太绝对，不留情面。但是我在心理却觉得我挺能接纳老师的。但今天晚上回来，我才发现，其实我对个老师，其实有很多的不满意，比如他没有好好回答我的问题。我一直在压抑对他的不满意，而这种不满意当然是我自己的课题，比如不被重视。而我在一开始写问题时就给自己暗示，我写的问题只有我自己可以回答。所以，老师晚上的回答其实迎合了我昨天的期待。是我自己让老师忽视我的问题，并且草率回答我的。

下午和师兄姐的拥抱练习，也很有收获。在对视的时候，我先是躲避，后是面对，然后才是放松地哭泣。拥抱的时候，感受到对方的肉体，对方身体的温度，那是另一个人的温度，真是奇特的体验呀。这样的拥抱让我的心暖暖的，很有能量。就像充电一样，真的很爽。以至于晚上回家时，当我寻找金钱与另外一种东西类比时，我想把钱比作这样一种能量，能给我的身体带来温暖的能量。（不过，后来和老公聊天的过程中，我发现金钱在我的感觉里更像是一座桥梁。）