奔跑在时间的路上

自从参加了易效能，就和时间做了朋友。以前经常挥霍浪费时间也不觉得浪费自己的精力，也没有意识到浪费时间就是浪费自己的生命。还觉得是在放松，享受自己的生活。早睡早起这种生活习惯对我来说感觉很遥远，也感觉望尘莫及，很佩服那些成功人士能够早晨4,5点起床，我还为此专门买了一本书，书名是巜一流成功人士早餐前都做什么》。即使这样,靠着我自己的能力我还是不能早起。真正的改变还是从践行开始的。

奔跑在时间的路上

早上起床打卡，这既是对自己负责也是对集体荣誉的一种负责，早上我曾用香薰唤醒过自己，也采用过温水浴来让自己清醒，来启动早上的仪式感。早上我拥有了反思时间和固定的读书时间，以前都是妈妈照顾我吃早餐，现在我开始为全家做早餐，妈妈每天吃早餐的时候都特别感谢叶老师，每次都说你们这个课上的真好。我也不会因为照顾孩子而忽略了自己了，爱自己才能更好的爱别人。每天在出门前先设定好自己今天要吃的三只青蛙, 到了公司以后就知道今天重要的事情要做什么了. 以前都是到了公司以后,我才会列清单才会去想今天要做什么.

奔跑在时间的路上

专注才能够更好的提高工作效率，以前我是工作起来持续1-2个小时，累了才会休息。现在采用番茄工作法每工作25分钟就会休息5分钟，既使工作没有干完也是停下来，然后接着再继续专注25分钟，开始还不习惯，觉得25分钟太短了，慢慢地才发现25分钟的效率比专注1-2小时的效率会更高.

奔跑在时间的路上

自从用了OmniFocus 软件，才懂得收集信息，反思记录-排程-执行。以前光想不做，或者是想了也不会记下来，总之一句话就是想法很多没有行动，行动力不够。梦想和现实距离很远，现在也有信心，感觉只要坚持，再坚持，梦想就有可能实现，不再是遥不可及的事情了.

奔跑在时间的路上 奔跑在时间的路上

我已经奔跑在时间的道路上了，无论我现在何处，只要坚持，方向正确，就一定会抵达我梦想的地方。感谢@179同在路上的小伙伴的陪伴！