17:开始写日记

17:开始写日记

你不必每天写——想写的时候再写吧——可是一定要有连续性，一年写两篇地连续两天就太夸张了。当然让你每天写要求太高了，一个月写个三五篇还算可以，但是再多一点会更好。

不要记录每一件发生在生活中的小事情，想想看当你记日记的时候，哪些事情对你来说有什么意义，你可以用日记本或是活页纸，然后收集成一册；也可以用电脑，但是记得一定要注明日期

把每一件想到的事情写下来，即使它没什么道理，或是会让你不高兴。不要检查你写的内容，也不要考虑写得好不好，当你心里有强烈的感觉，或者有一个很有意义的想法，与其告诉别人，不如把它写进日记里，不要多久你就会习惯替自己的感觉做笔记，以后你会很高兴自己拥有这样的纪录。

我很高兴，从2019年开始到现在为止，我已经记录了17篇这样的日记，其实就是我们的日更呀，以前总会觉得这个没有内容，现在我有了这本《善待自己》，没有内容时，我就把书上每天的建议写到这里来，然后加上自己的理解。这样就不愁没有内容可写了，如果每天内容很丰盛，我需要记录下来，那我就写下自己的一些感受。书里面的小建议，每天都可以去读去写感受，那每天的日更内容也就不愁了。

如果你也想日更或者想写日记，但是不知道写什么，我建议你可以尝试这样的方法。就是每天把自己的心事想法写下来，实在没有思路的情况下，也可以到我的文章中来去看看每篇文章开头的建议，这样拿到自己的生活中去应用，也可以是一篇很好的日记咯。