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在游泳时自我激励🐶

在游泳时自我激励🐶

作者: 哦一只叶子 | 来源:发表于2023-06-24 23:08 被阅读0次

终于游上泳了!

暑假学会了蛙泳之后,就再没机会去泳池了。今天逮到机会去游泳,超级期待!

结果果然大半技能都陌生了,自己按照之前上课的记忆一点点捡回来。

熟悉起来的过程很哲学~

一开始,会看旁边的人是怎么游的,想要“偷师”,让自己也可以️游得又快又好。在观察几位泳池“大佬”的泳姿之后,立刻开始模仿,结果换气节奏混乱,反复中断且呛水,越游越挫败,找不到之前享受和愉悦的状态了。

后面想起李松蔚说的,“不要求快,求快就会把注意力从当前的事情挪走,匆匆想着下一件”。决定先享受当下,找到游泳的愉悦感和松弛感,不跟自己、也不跟别人较劲了。慢慢往返几圈后,有点找到跟水的关系了,能隐隐地体验起伏和换气的时机,部分掌控自己换气的时长。

充分享受后,就又有了挑战一下的想法,再次尝试“偷师”来的技巧,这一次竟然成功了一段。

晚上跟朋友复盘时就在说,以前我觉得要快要超越别人,但会让自己焦虑、挫败,反而想放弃。但是完全沉浸在自己舒服的圈子里,又不会有成长和新的可能性。

但是是先挑战、模仿别人?还是先沉浸在自己的舒适圈里呢?

我不知道。如果没有先“偷师”,我怎么会在舒适圈里长出方向?如果没有享受过游泳,产生些盲目的自信,我怎么会有勇气去偷师别人?有点像鸡生蛋蛋生鸡的套娃问题。

但不管怎么样,先行动了~人不会因为做错而后悔(即使有也是短期内),而常常因没做而后悔。不管是难还是享受,先尝试了~

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