近几年，人们生活水平有了显著的提高，但同时也有高负荷的工作，繁琐的事情也越来越多，心中开始烦躁，开始慌乱，明明做了计划，但是怎么老是做不好呢？这就是心不在焉哪。我们要学习婴儿的精神，在婴儿的时候，本身，她哭得很厉害，很难过时，可能下一秒他转过头就去玩了，玩的时候是很开心的，不会想东想西，而是专注于在这个事情上。我们要学会知行合一，什么是知行合一呢？就是你所做的这个事情，你得知你的念头是否是在这个事情上，而不是东想西想，心不在焉的样子，说了这么多，这可能需要，修炼很多很多年。是的，我也是有这样子的感觉。以前的时间管理就分四个象限，先做重要紧急的事情，重要不紧急的事，紧急但不重要的事，不紧急也不重要的事是后面才做的。像我们平常，想减肥呀，学习呀，这些都是重要不紧急的事情，带爸妈出去旅游啊，这些但是重要不紧急的事情，如果没有处理好就，很容易变成，重要紧急的事情。所以搞定这本书，把这些理论转换为工具，告诉我们怎么去实践和行动，让自己的效率可以变得更高。首先你必须明确并收集所有那些经常换洗你模糊记忆的事情，放在工作栏时刻回访和关注她。只要你的念头，一闪过，有什么事情没有做的，立马把它写下来，第二必须明白你的工作到底是什么，并作出判断。第三，一旦决定了行动方案，你必须在一个你经常裁员，安排好的行动的提示信息提示你就完成清理它。现在我们的手机，都会有附带一个日程表，你可以在里面写下所有的事情，写下一个事情的时候你还需要，留出一个时间去住，去想问题，想这个事情，做好前提准备。这样的话，你的心里面就不会再分出一点时间去关注在这个内在的事情上，因为当你写下一个目标的时候，你还要想着怎么去准备去实现这个目标。以前我总是早上练马，练了满满的计划，但是并没有真正的去完成它，因为我总是会被其他一些繁琐的事情打断，所以你必须把每天需要做的，不管是大事小事，繁琐的事情，全部都记录到里面，然后进行筛选。然后在每一个计划后面都留出一点时间去给这个计划做前期准备。所以，学会把，我们生活中的繁琐的事情，大事小事都记下来，当我们事务缠身，也可以变得很自律，一件一件的处理完问题之后你的内心就不会那么的焦虑，烦躁不安了。
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