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【初级阅读1/33】《晨间日记的奇迹》

【初级阅读1/33】《晨间日记的奇迹》

作者: 席玲生 | 来源:发表于2015-11-17 11:52 被阅读392次

第一期阅读【1/33】-《晨间日记的奇迹》



晨间日记诞生记

晨间日记给我接触的第一印象便是动手能力——看书是没用的,要应用起来。

从三个礼拜到今天,我一直在弄EXCEL模板的事情,昨天发现一个BUG晚上7点回来又一直弄到凌晨。为了达到处女座上身的要求,几度把自己弄到残废。由于我的理念最终选择了每两天做一页,一个月为15页,每15页为一个文档,12个月就是12个晨间日记文档。

第一份收集的晨间日记文档是每一天一页,我觉得不好原因有两点。1,页数太多EXCEL低栏无法完全显示,像写到后期比如26号时还要花时间找这一天,如果碰到查找某个被记录在晨间日记的纪念日,那酸爽只有自己能知道了。2,无法在写今天日记的时候查看昨天的日记,相信很多人都有这样的习惯,写过的东西从来不去翻阅。如果这时我们第三次(第一次是当天经历,第二次是你记录晨间日记,第三次是你记录明天的晨间日记时对昨天的回顾)进行晨间日记回顾,就等于把一天的经验在大脑中刻画了三遍。鉴于大脑的习性,当你不停地被关注自己成功五件事,不停地看到梦想进度,与财务规划时你的行动力就会越来越强。积极的力量会不断在你身上发酵。这时晨间日记的好处就出来了。它可以帮你早起,它可以让你认清自己,它可以给你力量,它可以激发每天你对生活的兴趣与意义,它还可以储蓄你的人际关系.......这些好处作者在书中有更详细的叙述我就不重复了。

第二份晨间日记是我模板的底板,感谢原作者童年柯睿Tina.Kerui的无私分享。不过我做好年月后,发现我喜欢写第三的晨间日记——一位大神编写的一个WIN软件。但是软件只能一天一天的记录也无法纵向查看明年今天的日记。所以我当时特纠结,这要怎么取舍?不知道我有选择恐惧症吗!后来我就找我为什么喜欢B为什么喜欢C... ... 云云。我发现我喜欢B在于它的排本,喜欢C在于它的色彩。因为色彩让我想到了,色彩心理学。于是我把它们结合了起来,事实证明我的想法是正确的,它的诞生让我无法抗拒的喜欢上了晨间日记,甚至有一种我即使不记录,每天打开看看也是欢喜的想法。然后我就这样把12月做完后去美美的睡了一觉。

我双手抱拳问席哥:“席哥,小的能不回忆下面的吗?”

席哥掐着兰花指曰:“小生子这就是你的不对了,人生苦短好东西要懂得拿来分享。”然后席哥勾搭到我的肩膀上“你看,你要是把你的忧伤讲出来让大家乐呵乐呵,说不定你看到我们高兴你也就高兴了,现代心理学不是讲了吗!情绪是可以传染的。你要相信哥,哥是你哥不会错的。”

小生顿时两眼放光,哥在理,继续走起。

第二天起来后我美美地打开晨间日记,那绚丽的排版,那璀璨的色彩瞬间亮瞎了我这双钛合金的龙眼。不行,处女座附体,晨间日记做的不行要改。

可是只是感觉上不好,但怎么修改又是个问题于是我找来C。我问C,“老大你觉得哪里不行,给小生指指路,回头小生天天烧香好好感谢感谢一下你祖宗十八代。”C说:“老娘这么碧水羞月、天姿丽人、倾国倾城你眼瞎啊!”说完给我一糖炒板栗。顿时我茅塞顿开。两相比较,在EXCEL里找来调色盘自定义色彩。这次的色彩一眼看去像外面大叔店书签的颜色,即使看久了也不会觉得刺眼。至此又把晨间日记模板折腾一遍。

使用两天后意外发现,模板无法通过修改每页第一个小模板实现全页模板的同步修改。于是又折腾一遍,折腾到一半时我发现EXCEL文档打开变慢了。一看十几兆了,这体重和坐飞机似的。更改下复制模式,又回头折腾一遍。哎~,说多了都是泪水,见多了都是故事,让我到角落里静静先。

晨间日记三围文

系统了解可以看书:晨间日记的奇迹 .(日本)佐藤传.扫描版.PDF

大概说以下几点:

1,如果喜欢上月下月这样的晨间日记可以使用这个模板,此模板和作者书中介绍的是一样的。优点在于搜索方便,缺点在于编辑时要找当天的日记小模板的位置。——童年柯睿Tina.Kerui

2.如果你喜欢一页一页的记录可以使用此版本。在我看来都是缺点,但也因人而异。——晨间日记模版excel2016-2026搜集

3.如果你喜欢电脑软件记录可以使用这个——成功帮手-晨间日记软件1.8.0

4.这个是我自己添加修改后设计的如果你喜欢也可以下载使用,不排除还有BUG的地方,不过由于我已经被弄了半条,考虑以后不是重大改动便不会更新所以,如果有什么小使用上的问题可以留言给我,能解答我会解答,不能解答的一起面对。——晨间日记EXCEL模板2016-2040——自己设计1.1版本

远照 近照

本人晨间日记仅供传阅学习分享,请勿用于商业等用途。

死亡倒计时是我新添加的一个小功能,死亡年龄是根据一个报道算的大概71-73岁的样子。附录一篇报道,大家也可以自行计算后修改——中国人现在平均寿命多岁?

其它的暂时没有要说的了,如果有后续在添加修改吧。

一句话,使用什么并不重要,重要的是你有没有勇气长期去做。

2015.11.08-2015.11.17    下期阅读《4点起床.最养生和高效的时间管理》

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