安陵容被嫌弃的一生--《亲密关系》高自尊低自尊

一个人对自我的评价，构成自尊。

如果我们喜欢自己，对自己持正面评价，自尊水平就高，形成高自尊。

如果怀疑自己、不喜欢自己，对自己持负面评价，自尊水平就低，形成低自尊。

高自尊的人比低自尊的人活得更幸福、更健康。

比如甄嬛、眉庄，从小就得到家人、朋友的关爱，她们形成了高自尊的人格。

而安陵容，小时候以及入宫后的生活环境，让她形成了低自尊的人格。

从剧里可以看出，甄嬛和眉庄两人，活得比安陵容坦荡、健康、幸福。

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那为什么有人会喜欢自己，有人会不喜欢自己呢？

因为，人类是高度社会化的动物，需要归属感。

如果他人喜欢我们，给我们足够的接纳和欣赏，我们就拥有归属感，也会喜欢自己，我们的自尊水平就高。

如果他人厌恶、冷漠、排斥我们，我们就丧失了归属感，会逐渐沮丧、厌恶自己，我们的自尊水平就低。

安陵容的一生，基本都活在不被接纳中:

小时候家庭环境糟糕；

入宫后嫔妃、宫女欺负她；

皇后当她是棋子；

皇上当她是玩物。

这导致安陵容对自己一生的评价：

“原本就是不值得”。

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那么，如果离开原来的负面环境，进入一个新环境，周围人对他友善了、欣赏了呢？

他的新的人际关系会和谐起来吗？

他们的低自尊会慢慢转变为高自尊吗？

很遗憾，未必。

低自尊一旦形成后，就很难克服。

长期处在低自尊的人，会形成难以摆脱的、负面的自我评价。

自我评价低的人很难相信别人会爱他、欣赏他、真心对他。

他们会低估他人对他们的爱，

还会臆想出周围人根本就不存在的漠视和伤害。

变得更加敏感、易怒，感受到更多的拒绝、恶意。

从而会进行莫名其妙的自我防御，自我打击，

自我制造问题，把事情变得更糟。

就像安陵容，甄嬛替她解围，送她耳环，接她回家住，帮她争宠。

这些帮助和关爱，在安陵容看来，只是施舍冷饭而已，并非真心待她。

所以，她会用舒痕胶害甄嬛流产；

故意通报假消息害眉庄难产而死。

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有时候，非常不公平。

因为有些人自己根本没有任何过错，

但是却成了糟糕人际关系的替罪羊、牺牲品，

受到了他人和环境的苛刻对待，

从而产生了低自尊。

安陵容在家中并没有做错什么，

但是她的家庭环境很糟糕:

母亲忍气吞声中去世；

父亲对她漠视；

父亲的小妾对她敌视；

导致她形成了低自尊的人格。

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如果身处低自尊的环境，该怎么办呢？

善待他人，悦纳自己。

很难，但值得尝试。

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