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D12《硬派健身》

D12《硬派健身》

作者: 一只小小的蛹 | 来源:发表于2017-07-24 01:49 被阅读0次

喜马拉雅fm真是好东西,能让你边做事边听书。

在当当上看见《硬派健身》这本书,就在喜马拉雅上听了。《硬派健身》不同于《囚徒健身》,开篇主要讲运动塑型与减脂的各种科学依据、数据!实操动作也略有不同,给我产生的困惑不小啊!

两本书的侧重点不同,《硬派健身》主要是指导健身者减脂塑型,而《囚徒健身》是为了练就力量。

结合两本书自己慢慢摸索以后的健身减脂方法了!祈祷不要练偏吧!

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