我发现每天在固定时间来做同一件事更容易培养成为习惯，大脑似乎就是这样的机制，喜欢简单，这大概是因为重复的行为更少消耗大脑的能量。
现在想想我们已经形成的那些习惯，都不需要我们去思考就可以去完成，不管这个习惯是好习惯还是坏习惯，每天早上洗脸刷牙的习惯，每天晚上洗脚或洗澡的习惯，我们对此都习以为常了。
既然如此，那么这个机理是不是也可以用于提升自己技能方面呢，现在开始每天早起之后开始进行一篇文章输出，每天阅读一篇英语文章，每天练习一篇字等等，只要是重复性的动作，应该都是可以的，关键的问题在于每天的每天，只有这样才会有效果。
我们很多人不愿意去做重复的事情，导致很多人感觉自己根本没有什么值得拿出手的技能，其实那些国之匠师就是因为重复性做同样的艺术品，不知不觉当中技能越来越成为自己的一部分。
我想我们可以先改变一点点，可以去做一件需要反复且能够产生累积效益的事情，坚持一年、两年甚至更长时间，来不断的体验到底是不是也是这样的结果。
只有自己真正经历了，才会有深刻体会，很多道理虽然简单，但执行起来并不容易，最关键的问题在于能够长期持续的坚持下去。
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本文标题：长期持续练习直至成为习惯
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