冥想练习将近一年，知道冥想是一个需要长期持续的活动，也乐意养成这个习惯，所以在看到冥想挑战赛之后，毫不犹豫的就报名参加了。
挑战赛需要缴纳一定的报名费，在规定时间段内每天进行冥想练习（内容不限），结束后，不仅能返还之前缴纳的报名费，还能获得奖金，旨在鼓励大家持续的进行冥想练习。
前面参加了几次，有7天、也有21天的挑战赛，我都轻松的获得了返还的报名费 、获得了奖金。
近段时间又看到一次挑战赛，同样不加思索的就参加了，却在中途毫无预兆的断开了一天，我的挑战被无情的宣告失败。
开始我有些无法接受这个事实：自己怎么会犯这么低级的错误？明明自己已经养成了冥想的习惯， 为什么会在中途断开了一天？我甚至对比赛的记录产生了怀疑。
静静回想，终于想起自己在其中的某一天，因为周末，想要给自己“科学的放松一天”，睡了个懒觉，后来又因为别的事情，只在心里一闪而过：冥想随便在这一天中接下来的一个短小时间就可以完成。只因为这一次的放松，导致了我的挑战赛以失败告终。
平日里，我都是早晨起床后进行冥想练习的，因为这个时间段家人还在睡梦中，周围也很安静，不会受到任何干扰，一个懒觉，才让我明白，一个铁打的习惯是多么重要。所谓坚持，也就是无论何种情况下都能持之以恒，一个再小的行为，要每天都做到而不间断实则是非常具有挑战性的。
我的挑战失败，正提醒着我在自律方面的欠缺。
要做到真正的自律，必须养成良好的习惯，固定时段完成。不轻易受杂事纷扰、一不轻易更改，就像吃饭睡觉一样正常，不会给自己找任何借口和理由。
自律的路上，还需继续努力。
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