奔跑的力量
里奇·罗尔
中文版序 我们不要沉静绝望的生活
亨利·大卫·梭罗是我最喜欢的一位诗人，他曾说过，“男人们在沉静的绝望中生活”。这是梭罗那个年代的真实写照，也可能更加适用于描绘当代生活。其实，我的生活也毫无例外，完美体现了这句箴言。
>亨利·大卫·梭罗
以素食为主的饮食方式不仅仅改善了我的健康状况，更重要的是开启了我内心的大门，促使我踏上疯狂之旅，释放自己从未想过的内在个人力量，实现最好、最真实的自我。
>以素食为主的饮食方式不仅仅改善了我的健康状况，更重要的是开启了我内心的大门，促使我踏上疯狂之旅，释放自己从未想过的内在个人力量，实现最好、最真实的自我。
援引梭罗的一句话“我们不需要沉静绝望的生活”，你完全可以打破束缚的枷锁，掌控自己的健康和命运。不论身处何地，境况如何，改变永远不晚。
>生活
90%的疾病都是可以通过改变饮食和生活习惯而实现预防或逆转的。对个人以及地球而言，素食是唯一通往可持续健康的正确道路。
>90
NO.1 中年清醒的时刻 与过去划清界限
>> 可以为他人树立一个好榜样，但是不能轻易地改变一个人。
可以为他人树立一个好榜样，但是不能轻易地改变一个人。
>。飞鱼读书笔记
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