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#预习#李秀萍作业# 构建较好的心智地图-内部幸福

#预习#李秀萍作业# 构建较好的心智地图-内部幸福

作者: Laura618 | 来源:发表于2016-06-16 13:52 被阅读0次

    本周预习作业:

    1、尝试做一个Benefit Finder,优势发现者。在作业中,写下自己对生活中10件好事情的感激之情,你可以感激自己,感激他人,也可以感激发生的所有事情。

    1)首先感激自己的过去无论对与错的选择,没有过去就没有现在。

    2)感激父母家人对自己的宽容,让我能做很多选择。比如离开家自己独自生活,哥哥姐姐来承担照顾父母生活的责任。

    3)感激朋友的背叛,让我有了新的开始新的选择。

    4)感激我的闺蜜在我情感需要的时候对我不离不弃。

    5)感激在我人生每个阶段都有人物目标值得让我去努力。

    6)感激在我生命中遇到的每个人他们都有存在的理由。

    7)感激每天出门能看到阳光雨水,能健康生活。

    8)感激每一个能给我平台的人,即便我只发挥了极小的作用。

    9)感激工作中遇到挫折困难,让我知道过去的经验对未来不一定完美,要更加谦逊。

    10)感激自己到了这个年龄还不忘记自己存在的价值,多多学习。

    2、请为下列所有事物,找一个你认为合适的比喻对象: 工作的比喻是什么?(比如很多人把工作比作打仗,也有人把工作比喻为坐牢,你会比喻为什么) 感情的比喻是什么?金钱的比喻是什么?你会把你的整个人生比喻成什么?(登山?过河?)

    工作:成长机会

    感情:棋局间的你来我往

    金钱:不可或缺的水或者空气。

    我的人生:过河,不停的走不停的发现未知。

    3、聊一聊一件颠覆你三观的事情,或者一句颠覆你三观的话。在三观被颠覆的过程中,你获得的最大感受是什么?

    之前看到的一篇文章:正能量是如何害死你的。让我看到了不一样的乐观精神与现实主义如何冲撞。在我工作中非常重视正能量的传播,因为以前的认知要积极向上来引导大家的情绪。但是很多时候这种情绪的影响可能只能坚持半天左右,没有那么预期的作用。现在看来,光有情绪的影响变化是无用的,必须要有有效的行动才能才能持续变化。

    同时地域很能影响一个人的三观。比如在上海对待金钱的观念,很直接很直白,甚至于被放大到人生最重要。

    4、阅读爱默生的短文《自立》(Self-Reliance),有空的同学可以读小说《遥远的救世主》,并说明,你认为强者的心智模式是什么样的?而弱者的心智模式又是怎么样的?

    强者的心智模式:独立思考,不被外界诱惑,坚持自我。

    弱者的心智模式:人云亦云,轻易改变自我观点。

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