【感受】
1. 今天清早原本读别的书，结果读了意志力群里牧羊人分享的阳志平老师的那篇序，正好可以和最近的《快思慢想》关联一下，结果一下就钻进去了，写了6张小卡片。感觉认知又打开了。希望有时间读读阳志平老师大力推荐的斯坦诺维奇-最伟大的认知科学家的神作。
2. 今天重听万维钢老师的那篇关于正念自控法的 得到专栏日课。前几日第一次听的时候，非常吃惊，以至于我对意志力和理性的意义有些怀疑，我的解释系统不自洽了。今日重听时，我把它和意志力、系统1 & 系统2的关系又思考了一下。结合永澄老师在思考快与慢共读群里讲的，意志力和正念都是自我控制的方法，以前是运用意志力去对抗性地驱动自我控制，现在则是意志力调用正念来实现更好的自我控制。前者是堵，后者是疏吧。
我的问题是，RAIN四步骤中的第三步，是在运用理性作为感性的工具吗？或者是在用斯坦诺维奇所说的进程2的反思心智来分析和监控吗？
3. 今晚听Q学徒老师点评上月赋能班的作业，有好多温暖的感觉。“我需要你，因为我爱你”比“我爱你，因为我需要你”更好，它从另外一个角度诠释了正确的关于“爱”的定义，催人走向心智成熟。
网友评论