0827早晨第一件事

8月27日（第八天）早晨想到的第一件事

睁眼看到手机，打开微信，写作营是我的置顶，我要看今天的写作主题。有期待，有好奇，好像揭开这个谜底后，我今天带着这个任务就能过得更有意义一样。

最近这几天，失眠，疲惫，脑子昏涨，需要清新的信号来刺激下，于是我把每天的写作当成希望，一点点来清醒，顺便理出一些思路。

除了最想看的写作主题，我看了今天的课程安排，还确认了是否有其他要处理事情。朋友圈都没有心思翻看，有点烦躁。昨晚一直挂心地要找我的咨询老师咨询，赶紧跟老师联系好，约好时间。

这些明确的事情很快处理好。自己的练习安排在下午。我又处于一个无所事事的状态。头脑里没有很多事，只是心里烦躁，心脏部位有点紧张，特别像是喝过咖啡后失眠时的感觉。身体的敏感随时都把我拉回现实，让我看看这个紧张到底在哪里，不能忽视它。

每天的写作，我都提醒自己写酸麻胀痛，冷热寒凉等等实际的感受，为了有感受，我今天要求自己从无所事事中慢慢恢复，做能产生感受的小事，比如：剥新鲜核桃吃，吃苹果，洗衣服，擦瑜伽垫等，每一个感受的升起，都提醒我，在当下。