减肥心得

我们一定要相信自己，不管面对生活还是工作，都不能失去自我。

一直减肥，可是一直都没有下定决心。很多人说过我，自己一直无动于衷。直到自己的衣服有点紧，只想穿宽松的衣服。

对于食物的渴望大于一切，不过吃饱饭就什么也不想了。锻炼了两天，每次都要四十多分钟才能达到燃脂的效果。

锻炼之前总是想买各种各样的工具和器械，把自己全身都装备准备好。我们太会包装自己了，其实随时都可以运动，只是懒得动。

我们总想一个月瘦十斤，这样两个月就可以完全瘦下来了。不过反弹的越快，对身体伤害很大。

节食减肥，后果很严重，女生可能都有那样的事情发生。锻炼身体可能只有自己生病了才会珍惜，平常该怎么样还是怎样，一点也不爱惜的观念。

我们都要善待自己，加油吧，一定可以的。