也说生物钟

这几天奔走于阳高大同阳高天津之间，有点累，终于昨天下午到了天津。一路上春运返程的人潮，加之途中换乘，到家后的我饥饿困顿并存，体感极不舒服。到家后草草吃了点东西，便开启睡觉模式。但终究不是睡觉的点，睡了一阵就醒了，到晚上睡觉的时间了，眼皮子直打架可就是睡不着，我估计是因为下午睡了那么一会的缘故。于是打开喜马拉雅冥想催眠，跟着老师的声音做着冥想，听了好几段我以前没听过的内容（没等听到就睡着了），听着听着就睡着了。早晨醒来，依然是不到6点钟。

生物钟真的很奇怪，明明是累的要死，却依然是到点就醒。明明是睡了好久，到了平时睡觉的点，眼皮子直打架。通常生物钟有利于我们健康。提醒我们在什么时间该做什么事，特别是起床和休息。可是如果我们生活发生变化时旧的规律被打破，那就重新建立新秩序。比如，出国跨几个时区时就得倒时差。其实，倒时差也就是建立新的生物钟的过程。

更多的时候，我还是尊重我的生物钟，正常规律的生活。