今天早晨起来去跑步，把重点放在呼吸、心率和姿势上。
才开始特别不习惯，第一个1km跑得极其难受，感觉呼不进空气，
但神奇的是后来，每次觉得有点累心率上来了之后，深深吸口气，就能很快的把心率调回去，太有用了。
本文标题：059 呼吸
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059 呼吸
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