跑步时间：2022年8月13日06:20
跑步地点：马路上
当时气温：三十一度左右
污染指数：29（空气质量为优）
跑步距离：5.38里
跑步时长:44分43秒
平均配速：8分19秒
平均心率:123次/分钟（数据错误）
平均步频：186步/分钟
平均步幅：64厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后手测即时心率17*6=102次/分
早上持续高温，今天早上跑步的时间气温三十一度。热乎乎的热浪感觉，一公里后汗水就很多了，只能慢慢跑。
今天跑的很慢，平均心率123，跑完后心率132，六十秒后心率02，心率恢复率还行。
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本文标题：气温居高不下_2022年8月13日跑步日记
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