孩子：CC
年龄：8岁
小组：第4组
【第2月30天目标】：
孩子：1 6：30 前起 9：15前睡 2早起运动持续 3学习物品固定位置
妈妈：1 6：00前起10：30前睡 2早起运动持续 3 睡前检视，每日亲子记录
【完成情况】：
1 打卡完成27天
【第二阶段总结】
1 早睡早起
早睡：孩子持续得不错，除了三个周末和妈妈外出之外，其余均在9：15左右入睡，比之前提前了半小时以上。
早起：孩子早起时间6：30-6：50之间，有个别时候6：30之前
妈妈：基本10：30-11：00之间睡，早起时间5：30-6：30，妈妈作息没有那么稳定。
2 早起清单：
CC早起清单：早起-厕所-喝水--运动（听喜马拉雅）--早饭--上学
妈妈早起清单：早起-厕所-喝水-洗脸-做早饭-日历-OF-晨间日记-C早起-运动-早饭-送上学
3睡前清单
CC睡前清单：晚饭-阅读-作业-整理-洗漱-阅读-回顾进步-感恩-睡觉（回顾进步是10月新增加的）
妈妈睡前清单：晚饭-阅读-陪作业-整理-洗漱-陪阅读-感恩-陪睡-检视-冥想-睡觉
4运动习惯
CC和妈妈：持续早起跑步，遇到下雨在家跳绳和KEEP，除了回奶奶家的几天，其余均有持续
5 阅读习惯
这个阶段的阅读也是孩子持续的好，妈妈的断断续续，没有每天。
6 要事优先
要事优先的概念开始略影响到孩子，有时会听到他说，现在最重要的事是什么。这不是现在最重要的事。
7 专注番茄
绝大多数情况可以保持20分钟专注
【空间管理】
上个阶段的目标就是空间物品管理，国庆整理后，一直保持的书桌状态整洁有分类。
【授勋情况】
没有授勋
【父母教练总结】
进步：书桌保持整齐分类，保持早起跑步持续27天
不足：每日阅读时间不足
【第3月30天目标】
CC：增长阅读时间
妈妈：保证每日阅读
小步前进，第一阶段 早睡早起， 在后半段 加入运动 ，在持续17天之后，增加睡前反思，在第二阶段后半段 增加物品整理归类。那么在下一阶段，要固定阅读时间。分享两个方面 1 持续早起运动 2 带孩子收集，排程，检视。 3 物品整理分类
早起运动怎么持续，首先是早睡，孩子的入睡一定和我们自己的节奏有关系，早起，通常我会让孩子自然醒，刚开始孩子会有好奇心，2公里，但是很快就觉得累了。这时候是最考验家长的时候，我们自己是否能够坚持，当孩子不愿意的时候，通过 1允许孩子有不愿意跑的情绪，同时和善而坚定的帮助孩子坚持。不去对抗和说教，而是用一些方法，真正理解孩子，接纳孩子的情绪，
1 降低目标，从800米开始
2 通过游戏的方式，调动孩子的兴趣。你是要大拖车还是大铲车带你到门口？
3 带一个手机，放凯叔听历史，听完一节，800米也就跑完了
4 即使不情愿跑，但是跑完了800米，依然鼓励，谢谢有你陪妈妈跑步，虽然你这么不愿意，但依然坚持下来了
5 我们设定目标持续100天，就到东北去滑雪。一起为目标共同努力
收集，排程，检视，
在孩子一年级就每天收集事件，然后排程，先做什么，现在开始检视，每天回顾做的好的部分。
有触动的一句话：在固定的时间做固定的事，习惯养成需要节律。
奇迹就在每一个坚持里
第三阶段持续养成睡前，早起清单的完成，保持运动，增加检视和阅读。
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