拖延

一念起,万念挥/不要着急>>没有计划经验>>选定后坚持,不要看着每个可能而四处忙,不求全面.但求坚持
面对阻力采取了搁置态度?但是一直否定,一直
建立目标,敢于追求
面对结果的指责当做总结,不后悔
再重复做这事的时候就参考这个,但是要行动!!!!
面对事物要有结点,要节点内才可以抠细节
钱不是问题,不用太纠结钱>>财务自由
主动沟通,抵御冷脸
不要太会做人,要有自己的脾气(和papa的冲突?)
妥协>>不敢提出意见>>拖延???
不要紧张,先做好事,先完成再做好
不要过于尽孝道>>需要自我,照顾家庭和生活能力是成人的事

不喝咖啡没有动力和决心>>戒断or利用

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怕回顾
执行力(先做了再说)>强迫症>导致脾气暴躁
认真>期望值高>赶鸭子上架>压力大>拖延>用其他东西填补>失控
内向>自我否定>自卑>无法得到快乐,不愿说出观点(怕反对或者影响人设)>交流,建立自信,说出观点,遇到不同的怼回去,守护自己的立场.遇到多人反驳反思自己的立场/观点是否正确
高估自己的能力,让自己的路认为地难走,超出自己的极限~~~~眼高手低?
不开心/每次不开心都是自我消化
解决方案
!!认为减少外部刺激!!
娱乐就是娱乐,学习就是学习,不能混为一谈

总是赶鸭子上树,太忙不愿反思自己

多与人交流,修正自己的观点

孝>不自我代入猜测>本质每个人都是一个个体,不必为其他人过于好心/爱

分析当前利益,采纳多方意见>决定>执行>时间限制看成果>反思(不在执行过程中做,因为决定后再反思其他选择肯定是想到/放大他的好.