重新推演
昨晚熬夜到4点了，今天早上起来已经是9点，我仅仅睡了5个小时，感觉这样下去会不对劲。起床后，我开始翻阅资料，开始对文章进行修改，一次一句的重新措辞，句子与句子之间是否连贯，如果两句表达的意思是同样的，那就重复，就进行合并，重新措辞成一句，优化阅读体验。
这是我这一天修改文章下来的心得体会，很久没试过对一篇文章修改了那么多次，一字一句的琢磨，考虑是否通俗易懂，那种感觉真的很美妙。到了中午12点休息一个小时，然后开始翻阅资料，为下一篇内容做准备。
其实我做的内容属于读书笔记型，将书本里的知识带入到生活例子里来讲述，给出方法来使用。目的是为了检验我对这个知识是否有足够的理解，以及是否能够轻松的让读者明白，或许我现在的内容还是不够完善，但是我相信通过我不断的刻意练习，每次专注的去做一篇内容，然后收集反馈，进行分析，然后纠正错误，下一篇的内容就会好很多，就会有进步。
修改内容，复盘曾经的活动策划案，翻阅资料为下一篇内容做准备时，已经到了晚上的7点了，这个时候才匆匆忙忙的赶出去见女朋友，歇息了2个小时，到了晚上9点开始运动跑步，夜跑的时候，我不再开始听歌，我选择听书，因为我发觉在跑步的时候听书，吸收也是听快的。
总结反思
拖延的情况减少了，开始对一件事情投入。但是对于事情的规划还是做得不够到位，做规划这一块需要提升学习。学会规划好任务以及时间是提升效率的首要条件，一个时间段只对付一件事情，注意力就不会分散，不会做东想西，到最后什么都做不成。
今日感悟
减少焦虑的做法就是去做了它，当投入到这件事情的时候，你会不再那么焦虑了，因为你已经开始行动了，接下来的思维就是想办法做得更好，更进一步。
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