直面恐惧

     

直面恐惧

       在今天的每日书写中，我想记录自己对于恐惧的处理方法。实际上，可以说在生命里已经没有什么可以令到自己恐惧的事物，可我知道在我们的四周却会有许多的人需要面对恐惧，有的是你和那孩子所面对的鬼怪，还有的会是各种各样的事物。如果我们能直面自己内心恐惧的到底是什么？直接去解决了它，是否就不会有恐惧的存在了呢？

      就比如，我一个五岁的小侄儿，很喜欢我，也听我的话，平时同我在一起都能玩得很开心。有一次我看到他神情不是很精神，问他怎么啦？他说他每天晚上做恶梦了。当我听到他的这句话，我的内心当然知道自己不能把他当成孩子的一句玩笑话一笑而过。我问他，你梦到什么了？他说是梦到了僵尸，我知道了，是因为他最爱玩的游戏，还有我们经常玩得最多的游戏就是打僵尸的游戏，那好吧，我们以后就再也不玩打僵尸的游戏了，可我喜欢呀，喜欢也不行，因为这游戏太过血腥，不适合小朋友们玩，你看你玩了就做恶梦了吧，你喜欢做恶梦吗？不喜欢，那就是哦。那以后还玩不玩呢？不玩了吧，真是乖孩子！那你在梦中，还梦到了什么呢？我梦到了小偷到我们家来偷东西了。哦，家里的门都已经上了锁了，小偷进不来的，他从窗户那里爬进来的，我们睡觉前把窗户都已经关好的，锁好了，都关得严严实实的，小偷是进不来的。都关好了，小偷就进不来了，是吗？对呀，门和窗都关得死死的，他也打不开，怎么可能进得来呢？是呀，他进不来了。那我们还怕吗？嗯，没事的，他的表情现在看上去放心了不少。他又说了一些让他内心觉得害怕的事物，我都一一把他给破解了。最后，他知道自己是一个勇敢的男子汉，自己就是最有力量的，什么都不需要害怕。最后，我告诉他，姨妈永远都会在他的心里陪着他，不要觉得害怕，有什么让他觉得害怕的，就想到姨妈，嗯，他充满信心的对我说，好的，姨妈，我不怕了。再过了几天，小家伙同妈妈过来了，看他的神情比上次好了很多，我问他，现在还会做恶梦吗？他说，不会了，我知道姨妈同我在一起，我是男子汉，什么都不怕。虽然知道他有些逞强的成份在里面，但多少比之前已经好多了。就这样，用这种方式，我帮孩子克服着内心的恐惧，希望他能健康快乐的成长。

直面恐惧

        成人的世界比孩子们的世界复杂多了，但原理都是一样。当我们面对自己内心不敢确定，无法肯定的事物时，我们就是在面对内心的恐惧，因为那事物是不能确定的。实际上，我们就是在当下面对恐惧的本身。当然，如果我们展现在外的，是你觉得相当自信而且可以确定的事物时，你内心的恐惧感将不会升起，或者即使存在，也只是很小的一部份。实在是有些矛盾，内心明明有表达的欲望，却因恐惧的存在而不敢表达，这将会面临怎样的心理状况呢？对于自己行为无法确定，自信心严重受挫。我会鼓励人们相信自己内在的力量，相信自己强大的直觉力。如此面对内心的方式，这强大的内在力量能获得成长吗？你还能继续跟随自己内心的指引，走自己想走的路吗？当无法确定自己的行为是否正确时，这也在否定你自身的能力与勇气。听从自己内心的声音，说想说的话，做想要去做的事，是自己面对恐惧时的态度！

直面恐惧